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[热菜] [原创]土豆扁豆炖肉[9P+5P验证]

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[原创]土豆扁豆炖肉[9P+5P验证]

刚才给大家介绍了一道非常简单的家常菜-尖椒肉丝. a5 ?( ]+ y2 _( r$ ?0 R( |( p. k
现在教大家一道有点复杂的炖菜-土豆扁豆炖肉,, ~, D0 d, o3 Q% b4 N5 A
名字自己起的,应该有学名的,忘记了,呵呵。 - P  L) n6 c* p. ~! \, i
4 ]2 K# A  c: O& K7 X2 x) W
由于这个菜不怕糊底,因为需要加水,所以照片很全,
; D) L& E% ]% L% H争取让大家从照片上就能学会,文字当然也不能少,( e* d$ I( c5 R' y/ ]3 [5 f
呵呵,来吧,1.2.3摇起来~~~
# Z' y# Y; f0 l, Z& J' D) _# N! }
3 ?) ?2 R& `, ]. f2 y# u/ J  g老规矩,先介绍备料:(因为都是我自己炒的,所以借用尖椒肉丝的图两张:调和油和酱油)
, L. E0 ^2 _* N- ^+ ~1.刷干净的炒菜锅
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6 i# X7 h, n$ I& _2.色拉油或者花生油或者调和油、大豆油、玉米油..... 好像没讲究
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9 r& p3 L; G+ I* Z' d3.酱油(调色用,一定要放,不放没味道,呵呵5 Y& U/ @6 m" ~0 R/ a9 ?% ^
7 ^. Z7 ]) Y. N5 ]+ L" b
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4.土豆(记得切好后放入水中)" }& W4 x! F# y: ]: I

/ g) }8 w6 c. P; ~$ A4 m% M  F4 A7 b  o
5.扁豆 有验证哦~~(头尾去丝,切成小段)5 Z3 S. K% F: I2 c" j' w0 y

/ K" ]+ {! `: v9 ?% H* X3 m
/ R1 y$ g: i3 ?' }4 H1 ^7 y: m6.葱姜蒜和肉 有验证哦~~(照片上的肉还没切好)4 a5 }; z! S+ I) j% h2 P
7 M3 z% q( f" ~% i) W
7.可以下锅炒了,步骤如下:
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第一步,放入油,待油热后马上放入肉片,并进行翻炒动作" w. M: \" s( N' T

$ I! }/ r7 }1 R2 `& f6 K5 ?9 \8 w' {
6 x; v# g4 U* a4 |第二步,待肉变色后放入葱姜蒜,继续翻炒# s# b# u3 l9 D/ E

4 }! x! v# v/ y1 Y; z0 P. Y6 J5 ]# o) p. {* T4 g( ]3 j1 i6 e
第三步,放入酱油,调色,继续翻炒! K3 s4 E( S( s4 i. J
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第四步,放入控干水的土豆和扁豆1 l& Y$ E" ?  F
! {7 V. |" |* D4 Z! z/ g
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第五步,翻炒几下,放入适量温水(记得不要放入凉水哦),盖上盖,焖,哈哈
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9 _- R! E6 ]+ L( d7 S
/ M" }$ T: m+ i. r: |3 G6 i: S& T2 V第六步,焖至这样就可以放盐、味精了。
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4 ~9 i4 W  d0 c( S$ c" ]5 e# ?- W第七步,焖至这个样子就可以出锅了。有验证哦 (当然,也可以用筷子扎土豆,看看是否已经不硬了)
0 x6 ]& h$ D& F$ R( r $ |/ z5 E- r/ U+ c: {
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第八步,出锅了,因为吃饭人口多,所以就不盛出来了。有验证哦
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附炒菜中验证一张:
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0 X: T; M8 e2 e' F4 n1 j! [: I5 A怎么样,还算步骤明确,文字清楚吧?不懂得咱们继续探讨。9 u9 ~' q4 \6 {5 }( n
希望此文章对大家有帮助。% ?* J( y6 u! C
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本帖最近评分记录
  • 落叶归根 金币 +12 发帖辛苦啦! 2010-11-27 14:13
  • 落叶归根 原创 +1 发帖辛苦啦! 2010-11-27 14:13

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又是楼主啊 上次我做你教的尖椒肉丝 的确不是太难的说 哈哈 多谢楼主了

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这个跟乱炖一样吧,再加点粉条什么的就OK了

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这个菜一般人家都快吃不起啊,现在物价涨的飞快,只能看看了,谢谢了!

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家常便饭,当下蔬菜价格好贵啊,都不敢吃蔬菜了,土豆扁豆都很贵啊,电磁炉做的菜

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家常便饭,当下蔬菜价格好贵啊,都不敢吃蔬菜了,土豆扁豆都很贵啊,电磁炉做的菜

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谢谢楼主哦,这道菜叶不复杂,很适合我这样的单身

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看起来不是很复杂,一大锅觉得一下子让人食欲就上来了,羡慕中

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这个菜不错,个人非常喜欢吃土豆和肉呢,从来没有2个一起炖过,谢谢啦

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我之前也自己做过的哦 不过没想到发出来。。楼主想法快

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