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[炖汤] 番茄薯仔肉片汤[6P]

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番茄薯仔肉片汤[6P]

  夏季最得人心的蔬果之一,莫过于色泽红艳,味道酸甜的番茄了。无论是用来做菜,或是滚汤,都非常适人胃口。好妈妈Noel习惯吃素食,番茄薯仔汤既营养又美味,特别合她的胃口。但为了让女儿补充更多营养,Noel会在汤里放入些许肉片。这锅看似简单的番茄薯仔肉片汤,充满的是妈妈对女儿的浓浓爱意。
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% s( P4 \3 j9 H1 L0 O  烹制材料
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9 {# x: }  I1 e% V) O7 q& i  材料:薯仔、胡萝卜、瘦肉、番茄% I6 z% R8 e( [# L+ }# Z% ?
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  配料:蒜粒: D$ j" O' C% k5 g' d) q2 c' T

1 T: t* p6 r5 ~1 t  调料:生抽、盐、生粉、米醋、
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   将薯仔、胡萝卜去皮洗干净,切成片状;番茄切成小块状。瘦肉切成片状,用油、盐、生粉以及生抽腌10分钟。) z6 D' Z" b1 j% Y: e; G1 }
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  用蒜粒爆香油锅,放入薯仔以及胡萝卜,炒香后加水煮10分钟。
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  胡萝卜以及薯仔煮软后,放入番茄块,喜欢酸的可以加点米醋。# o4 ~: c: o7 Q2 R. x4 V

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+ s  l7 ^7 b) z/ x0 }  将汤转移到砂锅里,放入腌入味的肉片,煮七八分钟后熄火,下点盐调味即可。: j* ?& W+ a# o' ]7 L
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  • rnnn 金币 +2 发帖辛苦啦! 2012-7-6 20:45

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