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[炖汤] 鱼的夏季防晒吃法——番茄鱼片汤【5P】

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鱼的夏季防晒吃法——番茄鱼片汤【5P】


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4 c& Z1 T- V* s, S$ T原料:黑鱼1斤,番茄3个,蒜瓣几粒,番茄酱10g,葱段,姜片
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! i" S$ M! ^2 b9 x6 d过程:
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1,黑鱼一条,去鳞洗净。' G: I* M% h- y3 ]: d- P
2,将黑鱼去骨,将鱼肉剔薄片(像我这样不敢收拾活物的,这个过程可以让卖鱼的一次性搞定)  。
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4 L  x6 v6 _3 o, c9 Y3,将鱼片鱼骨中加入料酒,适量的盐,葱段,姜片腌制半小时。
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" T! a$ o5 c: A5 l4 N4,番茄洗净,蒜瓣拨皮,准备好姜片,葱段。
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; t7 J. y6 c' a) s7 Y4 v' |  O$ S" g制作过程:
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3 U5 L! U7 }9 w1 L+ c; i) J1,现用猪油热锅。. e# u! o. N  S" A' r/ Y

" f$ w4 h. o7 A$ v- r2 b5 T2,加入姜片,葱段爆香。# N5 ?( ^) I' F1 f8 Y+ ~
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3,加入鱼骨,2面煎一下,盛出备用。
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4,番茄切块备用。
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5,锅内加食用油,爆香蒜瓣,加入番茄块翻炒。9 P  P- G5 D' M$ D9 y$ r
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6,翻炒出汁后,加入热开水。
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& ^' U, P* r) J2 h/ N7,烧滚后,加入番茄酱。
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8,加入煎至过的鱼头鱼骨,大火烧至2分钟。
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9,撇去腌制鱼肉的腌料,将鱼片加入到锅中,继续中火焖煮3分钟关火,加入盐,鸡精等调料即可。
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酸酸的乱开胃的说,而且鱼汤和鱼肉一点都不腥,LG直接用来泡饭吃了,哈哈
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我用的番茄量比较多,所以只放了一点点的番茄酱,如果不是很喜欢这么酸的,可以少用点番茄,多放点番茄酱哦。
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这个菜我感觉在切番茄的时候最好不要把番茄切的很薄,那样番茄回很容易煮烂

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难度貌似不是太大,有空时可以尝试做一次。

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吃过里面放牛肉片的吃法,换鱼片哪天一定试试看。

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看着红红的番茄汤,就有流不完的口水
3 F5 x+ ]. z% n, p$ E$ W" `不过用黑鱼好像不是很好把! j# C8 P: _7 _- R# V; c3 f+ k" I
我觉得用草鱼能好点

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看這魚片蠻美味的,不過不太敢吃蕃茄,有其他水果可以替代嗎

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有点像是川菜里面的番茄鱼,不过这个好像汤多加点就一样了

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看着就有食欲,学了。汤多加点就更美味了。

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看上去好诱人啊~鱼和番茄都是好东西,有机会自己也尝试下看看

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看着蛮香的,不知道吃着怎么样哦,谢谢楼主分享~!

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