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8 v5 ?. d5 y6 C絲瓜不僅營養價值很豐富,更含防止皮膚老化的維生素B1,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品！再配上些許木耳和肉末，營養更全面，是最適合夏天吃的營養美味下飯菜！1 N3 E7 d, f: L5 d6 i! {1 S

# z9 n, d% x; f9 K$ Y, N材料：絲瓜、肉餡、生姜、大蔥8 }- l5 {5 f+ V/ Q- p
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做法：
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% R2 A* f8 Y4 J: I2 C5 y1、絲瓜清洗幹凈，削去外皮，切厚片。8 D8 c$ y7 T1 y' Y
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' o6 _6 Q- ?5 l1 _: E% Y2、木耳用溫水泡發，去根蒂撕成小塊；生姜去皮切碎，大蔥洗凈切段備用。( G- v, O- J) F4 @# B# k" W; f- l

4 p' m! {0 J' e" o: W3、鍋中放入適量油加熱，將肉餡、生姜碎、蔥段放入鍋中翻炒至肉餡炒散、變色，然後依次加入料酒和生抽，再放入切好的絲瓜和木耳，炒至絲瓜變軟，調入適量鹽和雞精，勾芡後翻炒均勻即可出鍋裝盤。
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肉沫炒絲瓜这猜介绍得很相详细啊，看了图片就要流口水的样子，诱人啊，谢谢分享！

这道菜很不错,不过丝瓜看起来像有辣椒的感觉.

色香味具全,这菜看了都流口水,回去试一试,感觉一定好

以前不爱吃丝瓜的，不过最近好像口味变了，下次试试看

总算看到一个我做得了的，但是我做出来不像图恁个新鲜

谢谢了 说的非常详细 我下午就去做做  看看能不能做出来 非常感谢你