LEVEL 3(初级探险者)
发帖初学者

- 帖子
- 421
- 精华
- 0
- 积分
- 15
- 金币
- 741 枚
- 原创
- 0 贴
- 威望
- 0 点
- 支持
- 240 度
- 感谢
- 128 度
- 贡献
- 0 值
- 赞助
- 0 次
- 推广
- 0 人
- 阅读权限
- 15
- 注册时间
- 2008-12-30
|
1楼
大 中
小 发表于 2009-6-2 13:50 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 1
茄汁三丝鳜鱼卷
7 X/ L; Z# Y( Y3 r! G1 X8 o( N用料 8 p7 d& D9 V' \! q1 y
5 N( F6 y: }5 S% V7 r9 ^5 J4 k) H2 f主料:鳜鱼2000克 ! O8 o+ q0 E- k, b ^9 G1 _7 R' G( F
; y* ?0 k" @. m" U3 q) S: I! s配料:冬笋100克丶香菇50克丶火腿50克丶鸡蛋3个 8 z; R2 W, q4 n- m( C9 S
% c2 Y |* u( A* f: B1 @ v调料:色拉油丶盐丶糖丶番茄酱丶白醋丶清汤丶生粉丶面粉丶味精各适量 ; l% j9 f2 G+ m. u0 \- ^8 w3 v
* X' U8 B/ c# F7 \0 L* s9 z制作步骤 + a1 ^9 x; B, s+ ?
1丶鳜鱼宰杀去骨,洗净后取净肉待用。 ! e# j" j" u, U* W* F
2丶把冬笋丶香菇丶火腿切细丝,焯水丶拌味待用。 . F( [4 A9 A" C
3丶用鸡蛋丶面粉丶生粉丶盐丶味精调成蛋糊待用。
1 @, |/ @. Y' L% z9 \0 H4丶把净鳜鱼肉片成片,入冬笋丝丶香菇丝丶火腿丝卷成鱼卷,裹上蛋糊,放入七成热的油中炸成金黄色,捞出。
W# ?! ]/ l1 q# S1 `& K( J5丶锅中入番茄酱丶盐丶糖丶清汤丶白醋调成茄汁酱收芡,放入炸好的鱼卷翻炒,淋明油炒,起锅装盘。
|