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番茄土豆豆角炖茄子
原料:番茄、土豆、茄子、四季豆
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3 M9 x0 r: F1 h2 o( m 制作方法$ H: V0 s/ l" ^# ~2 ~" B# d
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(1) 番茄洗干净,切成块备用。( H. e1 h6 q+ j5 u
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(2) 茄子洗净切段备用。( J, O+ C( l, [; @, w7 J/ k7 J
i$ L l1 i7 s% w (3) 四季豆洗净,掐头去尾,用手掐成二段备用。8 t0 U/ z3 h6 s7 b, U) V
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(4) 土豆洗干净刨皮,改刀成条状备用。! r' i" r5 ~9 |
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(5) 净锅内加入精制油,大火加热至四成热,倒入土豆、四季豆大火滑油, 一会儿捞出,沥干油分。油温升高至六成热,放入茄子滑油,出锅沥干油分。
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(6) 锅内底油,放姜末煸香,倒入番茄煸炒,中火爆炒, 加清水180克倒入滑油原料土豆、茄子、翻炒均匀, 略微炖一会儿, 放入四季豆,调入少许盐,蘑菇精(代替味精),拌匀起锅,不勾芡盛入盘内稍摆盘即可。