[炖汤] 滋补养身的鸡肉豆腐蔬菜汤

现代人工作忙碌，经常吃外卖，饮食往往会很不均衡，身体状况也会越来越差。如能轻松简便的煲一锅美味养生的滋补汤菜，那可就能让您好好地调养一下身体了，也能使您的工作更有活力。
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   鸡肉豆腐蔬菜汤的养身功效 利用蔬菜、肉类、菇类、豆腐等融合所做成的汤品，一碗汤就能让你吃进满满的营养，还有美白润肤、增强免疫力作用喔！
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+ k6 v0 w, Y  @$ Y% w材料
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5 e$ I; s( B# r) A! h7 w: z3 y8 G鸡肉................................... 200克
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3 h* l' E0 g4 @0 x冻豆腐................................... 1块, G- _" E9 t7 K  q$ b! C
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西红柿................................... 1个
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大白菜.................................. 50克
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3 x# D/ [% |9 f; b7 S秀珍菇.................................. 50克
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洋葱.................................... 20克   X8 ~" l8 d& W/ P- X

8 E% A/ c; J. L* I) T4 c水............................... 2000cc（克）
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5 {* ?1 u1 [8 d( X2 i调味料- W3 x: l' Q; ^! Q* Z, ^$ j8 d: c1 T
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盐...................................... 少许
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作法
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1.鸡肉洗净，放入沸水中汆烫去除血水，捞起以冷水洗净；秀珍菇洗净，备用。, W' \0 i  F) j7 W
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2.西红柿、大白菜、洋葱洗净，切成块状；冻豆腐切成块状，备用。
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3.取一汤锅，放入水2000cc（克），以大火煮至沸腾，转小火加入已备好的鸡肉，煮约20分钟。
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4.将其余材料放入煮鸡肉的汤锅中，以小火续煮30分钟，起锅前加入盐调味即可。9 }1 V8 [, y  e1 i) h9 C) f; G7 f
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) b" j: ~4 |1 i# e& k4 K9 e养生功效
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% b/ i8 @" U% G% e( l- L2 x利用水果、蔬菜、肉类、菇类融合所做成的汤品，一碗汤就能让你吃进满满的营养，还有美白润肤、增强免疫力作用喔！