做法: 2 i0 T- Z/ B. I3 K7 M, d
菠菜2斤,洗净后,切段. 用炉子上沸水焯一下,待用.
. E& R. F- M1 P" F  Z0 t8 V/ A作料: 食盐,味精少许，蒜粉,香油,
0 c- l; j# `! L0 ^+ E2 M9 R  l一起搅拌均匀. 最后可以放点琥珀花生仁. 可以上桌啦. 1 t& P- N$ X7 Z5 N+ E
优点: 省时省事,营养丰富. 爽口,是夏天的可口凉菜. ) e5 Y3 V. a4 h1 l: _7 c$ k5 E
提示: 菠菜一定要洗干净. 喜欢芥末的可放芥末油。 & K) H- s2 U# Q& J8 s+ E! @

，这道菜我心欢吃，不过我建议1、加蒜泥，2、花生米最好加油炸焦酥后去皮的花生仁；这样会更好吃。不妨一试!

这个菜我们这也有哦，我们这加香菜进去的，菠菜要先用开水烫了再拌，狠好吃的菜

这个菜，要吃得过瘾，必须多放芥末。这是我喜欢的凉拌菜。

这道菜简便易做营养丰富值得一做,不只大力水手喜欢偶更喜欢吃.

大鱼大肉吃腻了，也吃点素的，像这个凉拌菠菜爽口。