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' j6 b9 r6 f$ p* r; V$ Z今天用的三种米是：9 y, Y+ u1 g5 H- y& |& t4 ~) [# P" }
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粳米（普通大米）% b$ ?/ i! W# S) N
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- z2 Z$ D4 N5 W& B/ s糯米（江米）: L0 {" Z0 ^# y; S/ c# N
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燕麦米
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: B2 c) x4 S' J) }1、将三种米洗净，放入沙锅，加水大火烧开
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2、银耳泡发后摘去老根，撕成小块. ]' |* j; ~# O8 Y# C3 ^9 X* q

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3、水开后放入银耳、莲子大火烧开，小火熬一个半小时
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4、最后加入泡好的枸杞和冰糖，再熬15分钟左右即可。1 P5 s. s6 y8 r5 O" k
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从你第一步介绍放入的米  就让偶很爽----"粳米（普通大米）"2 H( B# P- W4 ^
之前看很多煮粥的食谱 动不动就来个"粳米"  要把人搞疯了(偶有点追求完美)  整个就晕 粳米到底是什么?????   呵呵) s, J% c& Y# \9 i5 [! W8 G
今天被楼主救了
" v; @: ]7 s- T' Y- m2 U. E银耳莲子这个配搭富含胶质性平润肺 对皮肤的好处就不用说了  3种不同的米完善了维B的摄取  枸杞又健脾养眼
1 O  K$ T! Z: c- ?8 m最强的是  认为很费工的这个粥品 让楼主一介绍 就让人觉的明白 操作性很强  有下厨冲动哈  不能不说是你的魔力 ~~* G+ ]0 m6 h. `" K
谢谢分享!