( L2 S$ s" Y, G9 Y! Z

, `! ?9 v6 Q' i- Y6 @材料：
/ z2 v4 o5 e$ l, B大鸡腿1只，青菜若干，我用了菜花、西兰花、胡萝卜1 u2 j# h4 m6 p2 E& c' q# F2 i  w
( W% f1 u/ w9 }+ {; r

' P" ?! H, ~& c9 n' ^
6 k% @  H* Q) f3 A9 v3 C% ]腌料：. o3 C1 O5 ]$ q' Z- \6 }! w% ^
酱油2匙、蚝油2匙、盐半匙、蜂蜜2匙、辣椒粉半匙、五香粉半匙、鸡精适量、色拉油2匙、洋葱丝适量# p+ g$ Z% @$ W9 X$ V1 L3 Y
6 I8 K% Y2 A4 W. O2 u! |4 z
做法：
/ U" a( G7 c8 w$ m6 w: t; B. F0 a1、鸡腿去骨
# G3 x1 U# f# L0 s, U+ E/ @5 G- k: X8 }8 S3 O( D

! w0 y, K9 E; {0 x' E* l
" z! y& _3 \9 V4 ]4 }2、加腌料腌制2小时以上7 ^* u& I: D/ s
3 J5 T, J" R: Q& w" q4 }

' f2 }, Z. |2 t! ~8 V
- F& T9 J( G' @% b! F3、烤箱预热200度，放烤箱中层用上火，鸡皮的一面朝下烤20分钟（烤的时候在烤盘下面放一小碟，里面装少许清水，这样烤出来的肉会很多汁），然后取出刷上腌料后，鸡皮面朝上再烤10分钟即可; p" J, k3 Q* h  Z( S

, c  p+ R3 A2 @5 @
( o- N: q: ~. a2 B/ q+ I: s. s0 }$ h2 l

- g  {/ v# m3 Z( {& R/ A) k  R/ a; M; F2 [( _; D) n
/ N; a$ {8 j+ {
: H: U* l9 C' s$ d" P. ^( W
4、在烤鸡腿时把菜花、西兰花拆小朵洗净，胡萝卜去皮洗净, T& h1 Y# F) O

3 N7 B6 ^! x" P# t5、锅中倒适量清水烧开，加1匙盐和1匙色拉油，将蔬菜焯熟待用
& m; g( D, `% @- Y- J
% b8 P2 f7 r+ a- o% h
- M1 S" x8 J0 ^# m, E7 t% i" R. ]
2 w' Z) N" |0 N" u& k6、将烤好的鸡腿切成小块放在盛好的米饭上，配上适量蔬菜，淋上烧烤汁（我用了李锦记的鳕鱼汁）即可4 _" M3 N4 |4 n* ~" C

; ]* ?6 F. t" g: b; {

楼主做菜很花心思嘛！颜色很好看。我想先来一碗。

嗯，卖相看起来很吉野家嘛~支持个！

这个菜看的我食欲大长啊~谢谢LZ，红心支持了

这个菜看起来不错,就是俺家没有烤箱,不知道微波炉(带烧烤功能)能不能做这个菜?

看着非常的爽啊 ，吗的，明天一定做了吃。

好好看的饭菜,中午我们餐厅有供应就好了.

午饭时间了，看到香喷喷的鸡腿，食欲来了啊，谢谢楼主，多发表一些好菜。

我一点都不会做菜希望能学会

看起来很棒，没有烤箱，鸡腿能用微波炉烤成图里的样子吗？