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烹制方法：7 {' u( f: V2 R0 \7 d9 Z) l
主料：海鲜菇 1盒  青椒 1个  胡萝卜 1根
& W: G: g: t# N: ?) Q辅料：油 适量  盐 适量  五香粉 适量  葱 适量  味极鲜酱油 适量2 S0 N9 o$ R+ b. c  P* {& \, R

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' D/ \1 Q" C6 {* G, l1  海鲜菇淡盐水浸泡后洗净焯水，胡萝卜去皮洗净切片，青椒洗净切片，焯过水的海鲜菇切段。
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4 ?5 T# v) f. {2  炒锅加入适量的油，爆香葱、五香粉，加入胡萝卜翻炒。
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9 L$ T" a' d( g3　加入青椒、海鲜菇翻炒。
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( ]9 Z2 e0 c9 R' w+ o# z4   加入盐、少许味极鲜酱油调味。
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5   出锅装盘。

海鲜菇，中文名：真姬菇，又名玉蕈、斑玉蕈，质地脆嫩，味道鲜鲜，具有海蟹味，在日本称之为“蟹味菇”、“海鲜菇”。有防止便秘、抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的独特功效。是一种低热量、低脂肪的保健食品。

色香味俱全啊，楼主好手艺！不愧是高手！！！