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1 }" n# V. A5 A烹制方法：
3 R. F& s. H; K主料：冰岛红极参 50克  白玉菇 50克  小油菜 50克
1 y4 }6 P2 J5 m7 B8 k3 f) k8 ?1 p, Q( l% v辅料：精盐 适量  淀粉 10克
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5 |) d6 ^1 j9 n1  小油菜摘去老根，洗净对切，白玉菇入沸水中烫一下。
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9 n! [4 k! }2 o/ c! q: Z, \2  红极参自然解冻后，切小段，淀粉稀释备用。. ]+ j. |6 j3 F' l  a: U

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  A+ a# L, I5 B2 O3  砂锅中放入适量清水烧开，放入白玉菇煮一会儿。
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4  放入红极参，放入小油菜，并放入精盐调味。
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& t2 r. m& ^6 Z  y) M! b" [5  最后放水淀粉勾芡即可关火。

冰岛红极参，产自冰岛纯净海域，自然原生，因为冰岛的海洋保护做的一直很好，所以这里的海域一直没有受到污染，这里生长的海参也没有任何污染，营养也优于其他地区的海参。

这个好像高端很多，我的厨艺估计很难实现，权且看一看吧！

这个海参不大好发 青菜点缀 白玉菇垫底 高汤焖煮 看看一小碗 大代价

这么高档次的食材在我们这也只能看看了 没得买的

菌菇、参、绿菜和水炖一锅，就这么简单哦。