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[热菜] 莲藕炖鸭块[6P]

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莲藕炖鸭块[6P]


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烹制方法:( G7 a+ M. i: H$ F5 U
主料:鸭子 半只  莲藕 1根
8 _" I% o; F/ ?9 `" T8 e辅料:干辣椒 15个  草果 1个  八角 2个  青红尖椒 各3个  姜 1块  香菜 1根  料酒 2汤  匙生抽 1汤匙  米酒 半碗  老抽 三分之一汤匙  鸡精 三分之一茶匙  五香粉 1茶匙  盐 1茶匙  香油 1茶匙  冰糖 3颗 & ]; a/ j, z# D9 x; ?) F/ a0 |6 H& n

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1 鸭子切块,莲藕切块,锅里放冷水和鸭块一起烧开,放入料酒两汤匙煮开,捞出摘干净鸭毛,冲洗干净备用。
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* f& ]0 ?9 U8 o& }# o5 Z$ U. o2  锅里放油,煸炒鸭子到皮微黄,放入姜,干辣椒,草果,八角,五香粉,一起炒出香味,兑入米酒大火翻炒均匀,放生抽,老抽,炒均匀。
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3 放入藕炒均匀,兑热水淹没食材的四分之三,放入冰糖。6 V, S$ t6 i2 f3 _, q2 K
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4 大火烧开,小火炖煮30——50分钟。调入盐,放入青红尖椒,大火炒水分干松。! \/ ]. I/ S! @- c9 n

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% d  G0 u3 m0 Q$ f+ j5  出锅放鸡精,香油即可。
本帖最近评分记录
  • wj无为 金币 +10 好吃! 2017-8-30 16:57

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天气热吃莲藕对脾胃好谢谢楼主,看起来食欲大增。

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这是红烧吧,但颜色很漂亮,不深不浅,学习了。

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前几天做酸汤鸭还剩下半个,正好试试这个。

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看起来很不错,比较有食欲,中午自己试试

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这是莲藕烧鸭把 这边喜欢买莲藕炖鸡和炖排骨

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莲藕有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,肉质肥嫩,白净滚圆,口感甜脆,生食堪与梨媲美。中医认为,生食藕能凉血散淤,熟食能补心益肾,具有滋阴养血的功效,可以补五脏之虚,强壮筋骨,补血养血。莲藕堪称男女老幼夏秋季节的保健食品。& @7 ^$ ?+ R! {3 P0 G5 l
鸭是为餐桌上的上乘肴馔,也是人们进补的优良食品,肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱,食欲不振,发热,大便干燥和水肿的人食用更为有用

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这是一道很普通的家常菜,我女儿就十分喜欢吃,很合小朋友的胃口

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喜欢冷藏的冰凉口感甜品,感谢楼主的美品分享

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家常便菜,非常用心,着色较好,味道就不知道了,不怎样也要谢谢楼主。

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