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7 m( E+ F. ?2 Y L8 M& l: G烹制方法:
t! p/ A9 @& f主料:带皮花肉150g,瘦肉100g,湖南辣椒300g
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调料:蚝油、老抽、盐、陈醋
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7 A3 ^$ [% _ d# x* q1 将美人椒用滚刀法切成榄核形。
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2 将花肉,瘦肉切成薄片;瘦肉加入蚝油和老抽腌入味。
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6 ]. a, m8 M9 \$ I; D3 l3 烧热油锅,放入花肉片用中火炒出油,当肉片变成浅金黄色后,加入蒜头炒香。
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4 将美人椒倒入炒锅里,炒至八成熟;边炒边适量、分次加入清水,注意不要让锅太干。
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5 最后,将花肉和辣椒拨到一边;往锅里倒入少许生油,将瘦肉片倒入炒锅里炒熟,并与其他食材混炒均匀。待全部食材炒熟后,即可起锅。