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" \: _( X+ `! k- Z( a) A3 p美女厨房秘制酸甜猪手 ( }- Y5 L# V& M* Q* O: h# r. d! d2 D& \8 ?' v' r9 V! f8 m. m& K 3 B& F! ^1 k/ X! B. X烹制材料 (三人份)* O& [4 J Z; X 0 ]3 J _& G8 d; l 材料:9 B$ J$ D2 N; S) d j" M + I. V: p# }5 S. L, V2 b; X- Q' j. I 猪脚(1只)、姜(5片)、葱(2根) - H8 K4 W+ J. p $ s0 k! q3 n' p/ @# }3 g" T9 U调料: 9 y8 E# F% E# K6 s# M$ t! v( i& p ( f5 {/ `4 z p' C4 `油(3汤匙)、生粉(1/2汤匙)、料酒(1汤匙)、米酒(2汤匙)、白醋(3汤匙)、老抽(2汤匙)、盐(1/2汤匙)、白糖(2汤匙)3 J2 v9 i9 x1 E4 I% f4 [ * e) k& H* `9 t 5 O& Z2 l: h [& P* t/ d! ?5 k8 a6 M# h- R/ j* Q3 E 1、猪脚洗净斩成块,姜切片,葱切段。烧开锅内的水,加入1汤匙料酒和葱段,放入猪脚汆烫去异味和血水,捞起过冷河。 % l: } N! j5 f; U6 w0 i* v % p/ u2 D, E0 z2 U C5 r- P; p, o# Q! d5 q 3 Q8 i, a, Q7 u7 \2、锅内注入6碗清水,放入猪脚加盖大火煮沸,改小火慢熬35分钟,捞起猪脚待用;将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水。 8 O6 b6 n6 [7 O6 j5 a% ]+ Q ( e* j" n7 P) T5 P! H5 ^) L! }3 O4 l9 W$ K- b3 g, E ' O& ?% H3 X* K 3、旺火热干锅,注入3汤匙油烧热,爆香姜片和葱段,倒入猪脚大火爆炒3分钟。 5 z3 _5 F4 }; @4 A, H 7 @) p" y( ^1 K' F& _9 l1 e8 u" f- m% @9 x & k( I" F2 U8 H9 z/ v% t. y5 f 4、加入2汤匙米酒、3汤匙白醋和2汤匙老抽,与猪脚一同炒匀,再淋入2碗猪脚汤(以没过猪脚为宜)。 ( ^# ~' \" j0 z4 U - g; v2 {0 Q; [ _* }# z: Q9 Y: p$ n6 E2 W" h + k& u0 a3 [% Y6 b0 I 5、加入1/2汤匙盐和2汤匙白糖炒匀,大火煮沸改小火焖煮15分钟左右。 ! N" O* n% b0 Y6 C+ g4 S1 g) i5 b. X) u+ l# Y: { 3 {3 ?- `9 U2 E7 b7 M4 K1 f6、待锅内的猪脚汤汁呈浓稠状,淋入生粉水勾芡,便可盛入碟中。 ' L, z7 x2 l" b/ }! m: x 2 r" l/ K% _' F1 I: ` 5 U* g* f( X* r/ q/ d1 W8 ~) G 7 Y/ A/ u" E7 ^$ f完成。 ' z2 v% M; m. H- u4 _5 R5 ^% @7 \- c1 S: ?% z/ G1 e5 ~, L3 z% ]* } " T' |8 V2 D, E7 E% ]0 F/ a # b% _ e. z! C厨神贴士: ~4 _) L- w$ S1 i9 K : @: i8 l6 A! m+ d' z9 a$ b 1、猪脚烹煮前,应放入加了料酒和葱段的沸水中汆烫,去除猪脚的异味和血水。 9 s6 d& A4 R9 l0 t% l |! I! I# Y" N ; a0 ^: w" c3 ]) l 2、虽然买回来的猪脚已斩块,但猪皮上还会有少许猪毛,应用炉火烧掉猪毛再烹调,可避免吃时影响口感。( ]4 M. h$ ~7 z 4 T. d# b9 U" a7 R. C! c 3、清炖猪脚较耗时间,可用高压锅来压制猪脚,缩短炖猪脚的时间,又使其软烂入味。 4 y& P7 s0 D6 m8 f/ ^9 N 9 z" a4 ^+ n8 }) P r: K; H 4、煮猪脚时放入白醋,一来可使猪脚易煮烂,二来会有微酸的味道,可以边试味边放糖和醋,味道可以就停手。 2 f8 V, J4 f7 W' p A$ c+ f" Q! h 0 P1 D" p1 s7 v" F9 K5、猪脚营养丰富,含有矿物质、维生素等成分,常食用对强身健体、养颜护肤有一定功效,对贫血、关节炎、老年人的骨质疏松症也有益处。
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