【笋干菜炖五花肉】
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原料:五花肉,笋干菜,冬笋,干辣椒,蒜瓣,老姜,盐,白糖,生抽,料酒。
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做法:
: P. r( C2 s5 E: f3 w1.取适量笋干菜,用凉水冲洗一下,拧干水分,再倒开水,泡开,差不多20分钟即可,泡的汤汁留用,冬笋切片,五花肉去皮,切片。
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2.锅中放适量油,五花肉入锅煎至表面微焦,放蒜瓣、姜片、干辣椒拌炒,放适量生抽、白糖、料酒,接着放如泡好的笋干菜。
7 ?* s% N4 e9 C0 g3.倒入泡笋干菜的汤汁、放冬笋片,稍稍再放些清水,盖上锅盖大火煮开,继续煮10分钟之后,转小火慢慢炖,最后加盐调味儿。
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【啤酒五花肉】
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* @8 Q+ r- t- `3 F+ S5 T, {" o# u3 P3 y原料:带皮五花肉,2罐啤酒,适量冰糖,适量酱油,适量姜,适量蒜,适量葱。
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做法:
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1.锅里烧温水,焯洗带皮五花肉至干净。
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2.出锅后切成四方块备用。
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3.另起汤锅,加适量姜,蒜,葱。
1 C) W9 a, h- @5 m, g4.将肉块下锅,加适量冰糖。
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5.加入啤酒,以刚满过肉块即可。
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6.加入适量酱油。
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7.大火煮开,转小火煮至至入味。
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8.再将入好味的五花肉夹出锅,转上蒸锅。
3 i; @' I d5 g1 g4 I9.蒸至有出油状即可,洒适量葱花点缀即可开吃。
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【土豆片烤辣五花肉】
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/ L1 l% z. |, ~8 f- r9 Y8 Q8 Z原料:片状五花肉200g,土豆1/2个,辣烤肉酱50g。
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做法:
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1.土豆去皮,洗净,切薄片。
9 I' c5 O/ S' T/ ?! b* k7 e2.烤盘中铺上锡纸,涂一层油,铺上土豆片。
8 a( y0 }' Q+ k3.在土豆片上铺上腌制好的五花肉,烤箱230度预热,上下火烤10分钟。
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4.将五花肉翻面,涂上腌制后剩余的烤肉酱,继续烤10分钟即可。
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【农家小炒肉】
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+ r( C' q& T, f) m2 @7 X% D& @原料:五花肉500g,红椒适量,尖椒适量,青蒜适量,蒜适量,姜适量,生抽1大勺,剁椒1大勺,鸡精1/2勺,油适量。
' x. _3 k7 l: _2 h: P做法:
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1.五花肉洗净、切片,青红椒切块,青葱切段,蒜切片,姜切末。
" m) p7 J( ] o# {3 m2.锅烧热,倒入少许油,油热后,放入姜蒜末爆香。
7 t' e& e7 [) o: `% Y, n3.倒入切片的五花肉。
& [' x8 ^" ]7 i+ K0 K0 ]4.翻炒至五花肉变色,加入青蒜。
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5.翻炒均匀,加入青红椒。
& b2 P; H* y: U& ` b+ \7 l; B6.继续炒匀,加入剁椒。
7 I# k# k( Y' |- N7.加入生抽。
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8.加入少许鸡精,翻炒均匀即可。
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【官府香卤肉】
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: o5 Q" c% z; r8 z) a/ Z; k$ O原料:五花肉,油菜心,盐、味精、酱油、腐乳、冰糖、花雕酒、香料。
/ R4 y5 E. M3 U做法:
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1.将五花肉加料酒煮5分钟捞出切块,锅中加适量水,依次放入腐乳、花雕酒、味精、冰糖、盐、香料、老抽,开锅后放入五花肉,倒入砂锅中小火煲一个小时。
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2.锅中加少许油,放入油菜心煸炒,调入盐、味精,出锅码入盘中,将肉取出装盘,剩余汤汁收干,淋在肉上即可。
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【五花肉蒸白菜】
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8 `1 m9 M2 \) z0 h7 y- D原料:五花肉,大白菜,葱,姜,盐,大料,花生油,酱油,蚝油,味精或鸡精。
3 S' ^( x4 ^ q做法:
' O! C5 F0 U& S- N, i1.五花肉切片,大白菜叶手撕成片(一般不用白菜帮子)。
. i* _& ^( L# w/ B- j) k( m6 K2.葱姜切成丝。
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3.锅中加入开水,烧开后放入五花肉汆一下,变色即捞出。大白菜放入盆中。
4 H" B) v- e, W# U" T% Z4.汆好的五花肉中加入葱姜,大料,味精或鸡精,酱油,耗油和花生油,腌制几分钟。
+ V% ~. a0 b# @5.把腌好的五花肉码再大白菜上,腌肉的余汁一起倒入。
q" m4 ^5 l% ~5 M6.把五花肉白菜放入蒸锅。
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7.锅开后蒸10--15分钟出锅(视大白菜老嫩程度可适当加长时间)。
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【菌菇五花肉】
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原料:五花肉,茶树菇,香菇,青笋,啤酒,老抽,冰糖,盐,葱姜,干辣椒,大料,桂皮,丁香。
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做法:
2 ?1 W0 @) L5 [6 I4 {- C0 D" i1.五花肉切成方丁放入冷水中加入料酒飞水备用。
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2.茶树菇、香菇泡发洗净备用。
" h" e, X# R' V7 ^: I; R3.准备配料:大葱切片,姜切片,大料2粒,丁香2粒,桂皮一片,冰糖60克。
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4.冷锅倒入3瓷勺老抽。
5 ]& l# G' W; k/ m3 V" U/ O+ _( s0 t5.放入冰糖,开火小火融化冰糖。
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6.放入飞过水的五花肉,加入葱姜片和大料,丁香,桂皮,干辣椒。
~4 V4 D3 O9 V: J/ s+ S0 U5 i7.放入茶树菇和香菇,加入150ml的啤酒,搅拌均匀。
+ f: S- k/ a0 S, L3 A8.加入青笋,放入盐调味后炖煮1小时,不用额外加水。
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1 V- \0 g+ P- a/ Y) f! I n【家常青椒干煸五花肉】
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1 _2 k' D+ r/ w( e% o% |原料:带皮五花肉,青椒,姜,大蒜,老抽,料酒,白糖适量。
% Y$ W. ]1 g k8 S: Y+ O做法:
% `( Z+ S1 z0 H1.带皮五花肉洗净切片备用。
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2.青椒洗净斜切成段,锅中放油,大火,待油7成热时,放入姜蒜片爆香。
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3.放入切好的五花肉片煸炒至肉片微卷。
. Z* Q2 @. j5 f. X5 _4.调入老抽、料酒翻炒均匀后倒入青椒,盖上盖焗焖一会,直到青椒熟透再揭盖放盐、糖炒匀出锅。
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【川味回锅肉】
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原料:八成熟五花肉300g,青蒜几棵,油适量,盐适量,葱适量,姜适量,白糖适量,郫县豆瓣适量。
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做法:
# x! Q! n, `0 X q3 \- U, I2 s5 J/ _1.五花肉猪八成熟,切厚片。
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2.葱姜蒜片。
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3.青蒜斜切片。
# `! d" X2 a- H! r4.郫县豆瓣。
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5.取一净炒锅坐火烧热倒入食用油烧至7成热,下葱姜爆香。
' P7 s: T/ G( o6.倒入肉片翻炒。
7 X4 r: d$ y1 Q$ O- c. [) H7.炒至肉片卷边。
5 }# C7 f+ u, d2 \; m) ]) h8.下豆瓣酱、白糖少许翻炒均匀。
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9.再下入青蒜翻炒几下。
, ^) i. x/ Y1 w0 J3 Q10.炒匀出锅即可,豆瓣酱已经很咸,不用加盐。
0 Z. u# E1 O. H! F* z$ j注意事项:
. ?2 ^ {2 m2 w0 _5 e$ G& V+ h& T& Z1.五花肉要煮至八成熟,不要太熟,否则炒时会散掉。
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2.要将肉炒至卷边再放豆瓣酱。青蒜可以用别的菜替代。
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0 c, E; t5 `' k9 \+ r9 K, W! V五花肉又称三层肉,位于猪的腹部
+ _/ A2 O+ _+ ]& H2 a8 S五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角
- _( j! Y6 S' c% s, z* B6 {这种肉类含蛋白质丰富
& n# S( ]2 W: P$ {8 C虽然是主角,也有不适合它的人群:
/ j- a. B" t0 p( q [湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。