冬天,为了各位狼友,能有更好的身体去享受快乐哈哈！！！
! x) k4 P' c! i& p所以今天特别介绍一个滋阴壮阳，大补身体的——首乌羊肉汤,希望大家喜欢！6 u  g, t$ B9 e+ c$ S! l
用料+ T+ K( z* T" T6 G$ O
肉——羊肉3500克，羊骨1000克
0 k2 G; u' A1 K+ }1 a中药——熟地黄、淮山药、枣皮、生姜、葱白各15克，丹皮、泽泻、天麻、胡椒各8克，
! G2 y' h8 [: i- f; ^            制首乌、黑芝麻各25克，当归、红花各3克，菟丝子20克，侧柏叶5克，黑豆30克，胡桃肉5个
  Y" {( t' ^( h# Y调料——味精、食盐各适量。
5 f4 r, i& r& k# o! [& u( r, `做法! m8 E2 A9 B1 ~; b
1、将羊肉、羊骨用清水洗净，羊肉去筋膜切片，入沸水锅内汆去血水，同羊头、羊骨一起放入锅中(羊骨垫底)。
" O6 j1 f6 S% y' l/ I2、所有药物用纱布袋包好，放入锅中。生姜、葱白、胡椒也同时下锅，加入清水适量。$ P' _1 f# g. S! n% j4 O: O$ }
3、锅置火上先用武火烧开，打去浮沫，再用文火炖1小时30分钟，捞出药袋，加食盐、味精调味。% ~- @& @- A2 ?' ?" t6 g
功效  [/ z$ y  e* [! N4 @6 Q0 K
滋补肝肾、补养气血、滋阴壮阳、乌须黑发的功效。

谢谢你为我们带来了这么好吃的菜肴，收下了。