原料：鸡胸脯肉（烟盒大一块）；土豆（一个）；生菜。（以上为2人份） 7 |  L; j2 w2 J! I( q6 W
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配料：沙拉酱（原味）；盐；黑胡椒粉；鸡精；柠檬。
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6 }. Z( h, m* t7 r做法：将鸡肉切成小块放锅里煮，在锅里加一勺盐，鸡精少许，煮熟后剁碎待用。土豆削皮后切成小块，放在蒸锅里蒸熟（要尽可能蒸烂）。生菜用凉水洗净切片（注意：切不可用沸水烫生菜，否则味道会很苦）。以上都完成后，将鸡肉末和土豆块放入碗里，依个人口味加沙拉酱，盐和黑胡椒粉（请不要用白胡椒粉），我个人喜欢多放沙拉酱和黑胡椒粉，如果煮鸡肉时放盐了，此时可以少加一点盐。拌匀之后把鸡肉和土豆放进铺满生菜的容器里，挤上几滴清新的柠檬汁就完成了！快来享用清新自然又健康营养的鸡肉沙拉吧！+ \' F/ N1 A: z4 Q: N; d

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; F- o5 s& H* R8 x  ~6 \- x4 l. Z[ 本帖最后由 andrew 于 2007-11-12 00:12 编辑 ]

这个东西看起来不错啊。Mark一下，以后学着做做看。

谢谢你为我们带来了这么好吃的菜肴，收下了。

是道好菜，有机会学着做做，沙拉用鸡肉做想来味道不错。

沙拉是比较喜欢的，但是从来没有放过肉，不知道口感怎样，想试一试。