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7 z* z/ g' F; W+ w材料：南瓜、大米
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" z; h* r4 i0 |+ |" {做法：１、大米用清水浸泡一个小时，撵碎了倒入锅中，加适量水开煮，至米8分熟
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      2、将南瓜削皮,掏出瓜瓤后洗净,切成小块放在大碗中，入蒸锅，直至南瓜蒸烂，关火: i# t. o: [7 c  S8 ^2 a

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      3、把蒸好的南瓜碾碎，成泥/ N! }4 L+ E0 ~, |5 u8 E

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      4、倒入碾好的南瓜泥继续煮，此时用小火，并不停的用勺子慢慢搅动，直至南瓜粥粘稠有度时，即可。( h9 d5 g3 C$ R

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