名称：法式面包蕃茄酱牛肉粒- o7 h/ O6 i/ r
口味：营养早餐
7 w0 Z2 I# ^1 M. f0 s主料：牛肉 ，法式面包，青椒，洋葱，土豆
4 a' D; q- F) ]7 x) i( w辅料：牛油，鸡粉，生抽，蕃茄酱，胡椒
3 r; q$ ~1 l2 d$ `7 R, Y& f做法：
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1：把青椒，洋葱，土豆切好~~  
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2 }6 w4 A. g6 n9 ~$ r: X/ Z) V2：把牛肉切粒，放鸡粉，生抽，蕃茄酱，胡椒拌匀~~  d6 P3 k5 L0 A$ U+ r
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3.把土豆炸脆~~
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. A6 P2 z. E. k4.在锅里放牛油，把切好的青椒，洋葱放到锅里炒~~最后把拌好的牛肉粒一起炒。
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5：牛肉粒炒到七分熟，起锅装盘~~! \- A2 o7 `0 x8 S5 g6 G3 u
注意事项：1.炒青椒，洋葱，牛肉粒，千万不要放水和酒~~
( B- }2 D% _* }5 _# d: K0 }         2.牛肉要选牛里脊，也可以用进口牛肉~~! M  W4 ]2 I: \' u5 V
         3.牛肉炒到七分熟时，吃起来才嫩~~
  F# @) w; X; b/ M% W         4.味精本人不用，现在最好还是用橄榄油吧，为了健康
$ P2 H2 s' H7 N1 N本人自创拿手菜系列，简单易做又好吃，与众不同，希望多多支持~~本人将陆续推出
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, a# A, F7 D0 M( q# v[ 本帖最后由 gbbbs天info 于 2013-10-24 04:29 编辑 ]

看起来不错的样子，好像再来遗忘秘方就好了，可以试一试。

没有看到图、现在想搞营养早餐吃、所以又有一道名菜啦