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[其它] 健康生活,从素开始--柠香泡椒藕带的做法[11P]

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健康生活,从素开始--柠香泡椒藕带的做法[11P]

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日升昌(2013-10-22 11:11):图挂了
柠香泡椒藕带的做法1.准备原料
, \; ]" j% K, |! T( b2.用刮刀或铁丝球刮去藕带外皮,放在水中以免变色
+ V; k/ h) X2 v: ]  w# l* ~$ L1 T
4 ]7 I  s6 I2 J- ~4 C4 Y3 |5 U3.将藕带斜切成小段: c; f2 K2 U; i/ ?7 ?! j$ K! a
4.焯水,用凉开水过凉,沥干备用0 S9 D4 n+ Q( ~4 t
$ T1 L* Z( x6 q1 B0 s( n( n
5.柠檬切块,用蜂蜜腌渍0 _3 ~2 s9 j) A0 P2 W0 ^2 `/ v) o2 I
6.蒜切片,姜切丝,加入柠檬、泡椒、干辣椒、花椒、冰糖
! ]( Y: d; H! ^1 E8 j- b
5 v4 z& W% _7 C; [" r8 A. ^7.加入盐
0 i. K) C3 U+ e4 \8.加入米醋" ~. y+ v9 z- M3 c0 E) Z

$ L) T3 S" C8 a# \7 ~1 S9.把调好的配料倒入藕带
: C+ Y4 F: g7 n10.拌匀,腌渍20分钟即可食用
9 \* {4 z  P3 D/ T# t$ P" x1 M9 i
* g( ~" f" p. ]4 \5 x( S  E% [1 T/ r; K) l+ ~1 b: N

' N2 P5 J9 E' U3 \) R烹饪技巧
4 _6 ^9 G2 O$ \+ M1、藕带容易发黑,刮去外皮后一定要放入水中或赶紧焯水;
0 K9 @6 v/ f; t# y" Z+ k2、不建议用腌泡椒水,防腐剂多,袋装的泡椒用凉开水洗净再使用;2 Y+ q4 }, p7 I" `
3、柠檬用手挤压一下,柠香味更浓;
7 O  M% @( _, t5 E. \+ y0 }4、盐:糖:米醋=1:2:1,一定要用米醋,藕带不会变色;
7 S, Q8 l: L1 Z. H5、喜欢泡椒超辣味的,把泡椒切碎或撕开;
. ~( S* I4 S# ?/ h6 c( m1 ]" e6、一次多做些,泡几天味道更咸辣,当佐粥的咸菜极佳。
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  • 日升昌 金币 +8 谢谢对版主工作的支持 2013-10-11 11:51

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多谢分享 自己去试试看

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真心喜欢这道菜,色泽鲜艳,藕尖尖最爱.柠檬出彩

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回复 1楼 的帖子

这道菜看来不错,色香味俱全。

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藕在现在的季节是很瘦的爱菜啊,馨清肺,对飞很好的。

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