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烹制方法　# b; h7 @) {5 p" _+ o' V
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材料：意粉（两人分量）、红黄椒（各半个）、吞拿鱼酱（适量）+ X' Z0 `' x2 H  v0 x
调料：黑椒粉粒、沙拉酱、盐$ V$ u6 o6 z4 t* _% E4 ~

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1　烧开水，放少许盐把意粉煮熟（十分钟）捞起。' e  L. u3 k" J9 d# E( F

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3 u' o1 ~! N8 l1 d3 {7 y" g2　红黄甜椒切丝备用。* B- s( N# c7 f

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& U2 _9 j1 X& J3　取出吞拿鱼弄碎，用适量沙拉酱及少许炼乳拌好吞拿鱼，做成吞沙备用。5 ~" Y1 f: S& i' Z
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4　开炉把红黄椒炒一炒，加上黑椒粉粒。
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5　再倒进意粉一起炒两分钟，上碟。
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6 ]; d9 C" Q$ E5 y+ K6　把备好的吞拿鱼倒在意粉里拌均匀即可。

稍微好一点的酱都好贵啊，有点下不去手; c9 O/ {% X6 p2 G) }( `% J( [8 o1 m
还有，那个黑胡椒是最后加好还是放进去一起炒好，我一般都是出锅后再撒的

现在发现做意面其实挺简单的，把面煮好拌上成品酱料就好了