, J" C* X" H; W- O' s( _

4 x. x( D; C- X! b烹制方法　+ K" \1 B6 c* f! j; Q  ]: l
" d7 |1 }- W# \+ H7 v& A
材料：香蕉（10克）、奇异果（10克）、方包（3片）
6 f/ S0 X1 D: M2 j: k3 H- L调料：奶油（20克）
! I9 Y0 R* s1 o" h; s( E& M3 n

; D) a; X/ g. p/ a  d( @' X9 X" C! ]2 w0 l& I# n0 T8 N8 ?$ W4 V
1　将奶油放入小碗中，用打蛋器向一个方向打至浓稠。5 v8 ~- i# N* z4 h( }2 o  H
9 V* ~/ _0 |1 `) W+ h( {+ C* Y- W
% O  i' @  S, @( A4 G2 j3 B
% @2 R* @% J3 D( ]  E! x
2　将方包对半切开（三角形），奶油涂抹到方包上。
3 J% b# U8 a4 _' i
/ p$ u, G: L& S( p+ Y
- ~7 r& C, U) z: ~' ~% b5 v/ ^) G0 z0 X) |) p) E/ i$ P
3　将水果切成片状，将方包用水果铺满。
( i0 h& A* Q; W6 v) x$ h# J* W, V0 c3 B2 z8 j

+ `/ g7 _, Y" e8 W* M
7 J; Y) J9 k: i8 h3 }4　最后将两片面包夹起来，抹整齐边边的奶油，即可。

好简单的三明治，楼主有偷懒嫌疑啊！

确实好简单，感觉这样做的黄油不会和水果的味道有点不合拍的感觉么

周末自己在家做会很爽的感觉。可惜这类食品。总是吃不饱额。

很简单，可以在早饭的时候吃  e3 F8 V0 M1 Q3 l( |8 j
营养也可以

水果里可以加上点沙拉浆或芝士或草莓浆会好吃点
' Z- }8 a: t! U2 o" ?0 b要不然吃的时候水果会掉出来的

曾经我还特意买了点香蕉压榨成汁，最后涂抹上去，味道绝对不一般。可以试试

简约而不简单，营养早餐，可以给心爱的人一份惊喜

应该还是不错的，就死颜色有点太单调了，改善一下吧啊

西方菜式，做出来的效果不错，适合减肥的人群每天食用。