原料 番茄 黑鱼 葱姜 冬笋(冰库里还有没吃掉的 )
+ {3 p! y$ ?/ `: ]! V
2 R! e3 n6 z7 X: M( Z H. B/ b r }制作方法 1,黑鱼洗净 片鱼片 加葱姜 盐 腌制入味
, _3 d( w m. H* S
) n1 m2 e9 c& g" {) z$ l2,番茄 冬笋切片备用
( B8 A7 H4 g' A6 |
2 y; v+ @, n5 W) O% g3,葱姜爆香 鱼骨爆炒
6 T3 Y9 }0 Y7 ?9 K* M, b, A7 Z9 d
: }- J& F, m/ {6 X: ~
4,番茄炒烂 加番茄酱 加水煮开
4 w" h; x& U/ J* J! K7 H+ `
8 a' |( U$ s; J9 S. X0 {
5,放入鱼骨烧开 笋片 鱼片加入烫熟
# R) ]' T7 ~& [& w8 l
$ ?8 }3 G4 H% E! w& X
6,调味关火出锅
Z5 m8 K, h4 q/ W4 j' N) N0 E3 q
% c. e7 F# o. o& a
0 k9 c; s& X7 b& ~0 A
: X5 `% C0 j; g& B! h
2 P3 j$ h, `9 y0 Q
+ t- v% G2 K0 J7 D
5 A( }8 ^0 P, d0 S3 I# h7 r m
- Z$ {3 z! S( C" [$ {/ y3 a+ u1 o
0 n! d# J5 J+ i8 B
0 c! a9 ^, h, m
/ Q+ g1 d4 m% T& I% @
* _$ I+ v, I9 H$ S+ R2 H( s7 N9 |$ g
) G. ?( D' O5 {. [$ e* I8 u4 Y0 M9 ]7 a# z
1 K! m7 L1 P8 t- X
7 L3 X D+ ?; U) i+ m* v0 I
) c: K+ h2 K. u! z0 t7 S; \% y& Z
5 i" b; c( L' n8 V( u6 Y% |
( V$ Y; m* D" U6 e) K Y5 U2 h) f. T5 h$ L: r- i! d
1 b" \3 _ x9 f3 o8 {9 u
( L* y) r2 D! B8 }
/ w E* ~5 q- Z/ Q7 u
5 h3 Q. u) M" k) A: H7 a
: I3 b! K4 t }
. e) z8 c- X4 |0 `% B- y$ B% V' X
$ s( o9 I4 ]2 h0 ~: }& ?
# i2 Z2 v" z3 H& p* I3 ~
% o6 O7 @$ I6 A0 @8 h: }% P I7 o! J! _& G+ z; A
j& L8 o8 {9 x
e a1 D5 g" |; q. J: ]
" Y; O* e2 D$ d5 `
5 d/ ], |& t" ?6 p
" G4 V$ r% b$ |
6 x3 M$ L! p0 v1 R- E$ o
3 ~+ f4 C& \4 S) x O
/ ]+ D) N8 t% }3 H3 N
& f& u9 f) t1 A! I7 }# J+ A: Y% z9 c, v* x; p% @( N1 R
, t# L& ~5 [5 f8 H$ P8 W
: T @5 O) I: u0 J ~" u# a# o
4 d8 q: D" o& }$ v8 `" A
( x" P; y2 J w- z( b, j0 p7 r
6 ?: L+ m+ `! b
, U% L: }: i9 `1 o$ F0 m
- i! y7 O: D8 {8 n
: s i* |+ K. C, d/ Y
# I& ^ x0 n5 r0 c& e) z# p+ T
8 y w8 P/ q& \$ }' _
' z3 l' E, ?& p) k( j U9 W; T$ g% D$ ~8 W% R
5 b' J2 ]9 }, O% _4 w+ @
, V# k' ?) \' A# H; J8 u4 t
5 y$ M6 U1 [$ B
& S: X/ |4 F& U
# g% } ]) C2 Z( N
4 g$ L4 U7 m2 Z$ f
1 s" W# i2 [/ }1 c: O# H4 j
% S: c5 k0 @$ l; h k+ g2 i
4 ]6 I- U7 d& w1 G. r3 U
/ D3 T- o0 ?2 q+ S7 K4 Y
7 b* C) L# ?* I
: B5 N6 D6 z9 K
6 b8 J% v( \, p7 @* N# X" }' y
7 P' O5 w+ M8 r+ H5 s! s% u9 W