主料：隔夜饭6 a# o3 Q7 c) A% M
辅料：鸡蛋 芹菜 春笋 香肠 葱花 海带（海鲜哦）" u! _+ G, N8 a5 d) d2 k" e

) C3 f5 C! b  X* M; U: o" i步骤：
- |4 f, N7 t" T5 R8 U0 h: c1，辅料切小粒备用+ G( m: ~, K2 t, z# X
2，绿壳蛋打散 冷饭拌匀" r) x6 b, J, n4 Y6 n
3，橄榄油下锅 先炒熟辅料
5 k; y; ~" \+ q5 e6 U" R4，蛋液饭下锅同炒 调味1 Y3 z' v7 a8 q" j0 N
5，撒葱花 翻炒出锅
# ?0 G9 c6 V' F+ l; Y5 ^* y, G, Y
海鲜炒饭哦
9 E2 m8 Z' ?4 e, q) L# x, J9 o. k
& j* _( ]/ O- e' x
) Y  Y  D4 {/ ]5 \% T( d
0 [* z. w& ^& C% d1 ]& G辅料 家里有神马 就用神马吧···$ z7 `% C# T3 d9 c
( ^4 j' Y( N/ O1 V4 w
! ~0 e. P& ]) D- Z' c% \2 l
, i) B; `4 {! \/ Z) }! F/ s; G
海鲜少了点0 e3 ~3 l2 U1 A4 x: e
: D& o& Z' t8 D& c: L$ ]

  p! ?! a  @1 q( D& G, D7 e5 H8 l$ C8 u9 s6 K; Q

, [' t6 q. a  b( S2 W
& z7 Y) p$ }. Q' Q, h8 N, d+ M好吃不好吃的啊
; F, u, O0 @" e6 s* K
6 J0 [1 |. `/ m
$ b0 @% ^! R  ?
8 Z# w1 a# ]8 d# l' z* P
: y" {' \6 F  k3 k/ s  x! O
. p: C) ]2 T8 D# _, h( ]# U鸡蛋
8 e$ T9 ~! T9 Y3 R1 D! Z+ C* B; w- V6 Y! g* M5 e, M6 J

, S- B+ ^) r8 x- d/ d! C- k3 x5 E4 W- c
4 E3 b8 o0 A' S  X; A. x; G

) ~6 m/ V5 Y/ X* C* x& L5 l开开来看看8 @& y% ~. X! u9 z0 y5 m* @
# Z$ B( h2 V  A
4 K- I" z+ v; l4 A( X+ Z6 q5 s

6 _2 J+ _' _; z
2 F0 A; f5 \- |4 Q3 ?2 q, N( d& P7 C
打散它  G: E$ I  ?; T& {( }/ o
& i* h& c% N7 }. m. O( ]3 V6 q
' {& D& `. x5 u9 J  S4 |: E
3 a7 R6 F8 u3 ^$ B1 f; d9 U
隔夜饭下去拌匀···. F$ p- c- A8 X) m; g. p

+ Y4 X  f$ j& y! y) }+ F
+ g. V" O: J- p- J+ G! V: t, {- r& m! j. h9 y6 U3 `
- F0 M+ M7 _+ u

, @, C  c, O# [$ {饭要粒粒分开 还要包着蛋 嘿 蛋炒饭？
# `( G6 ?3 W7 S  \& W
3 [) s5 A8 f2 ?8 X' F1 b4 \7 _7 P$ F; g0 Q3 ?+ [& _* ?) Q

% L  {1 O; G+ M4 v- q$ M
8 P. o0 X# S0 y4 o: l+ V0 j$ Y! {& j. ^2 Y9 a
/ }$ t; r8 x; s/ M; G5 r' y% s

# ^( n  V, V3 s. D8 z5 O3 Q# L9 d( K( y7 b1 _+ z, I/ M

; t6 m6 C. N" [! W- y6 \奢侈一把 橄榄油炒饭
, m0 _; b! v- [
7 a/ ~7 V  I2 R' v
2 F0 t3 k. ~$ q- {3 @
5 O/ z* l5 n/ K3 {+ e0 |辅料先下去炒炒熟2 [0 q( M+ q, _1 w( z
" I  w  f) F4 m9 ?
/ R. O9 r5 }. M- X$ ]/ F+ q: u

- L/ [5 Z& }$ _7 ~ ; H+ B& d0 x3 t7 O
1 @, @7 v1 v- K6 n9 U
下饭···
2 ^( `/ V7 O) j* K' e% u$ p7 r7 s. v- y, r* u8 H& w

/ q7 `0 w8 [" ^1 A) O- u. D) A# Z" d; ?  b

# D8 d0 w1 s; x/ Z+ c( U
% d% z3 u5 h, s3 U炒炒炒加点盐/ g7 @+ j  o# V/ T+ P+ J

; ?; O; R& ^! ~( A+ a* Z. ~$ i) h9 }+ J
! T% n; ]  B$ n
: M! D: _' f. v

! ?7 D* P: Y8 G' \
1 \" S$ O" \" z$ p6 @
  Y9 J" S( s) d5 z4 B" K " j1 Z8 f/ q, |8 x+ W# a! @, N

, J: `& i" c- x2 p/ ]中间挖个洞  扔把葱啦··· 然后再用饭埋起来. ]% B& F: h( I# s- |+ M  K0 `+ P3 G
/ g8 S, N, A  x
  _6 |7 T' h' ^* D

* L8 s7 r6 i$ `  U/ p" P. }* j( b; T, [+ @
. H2 l7 M  A; |5 n
6 k2 G+ R3 ?7 }% E1 r. k7 D  R

9 f" E) g. U% A4 t" r
- {  s9 T3 A% g
4 I0 q* G' x3 c# S) J% {8 z- {. Z4 Y 2 B; b7 ]$ C: q! g

* @. v/ _7 H) w# p1 P' ?& M装盘 出锅了7 ?  J0 G& q$ O$ K& h

, p& U  V' C9 @: d* D7 z2 z1 X# X" K; M

* p) y; R7 O" ^# \0 _
" D  t9 C+ B: g
5 l. G, P! c4 b
+ o# w; N$ J$ D: A9 Q# R/ B% o: g0 P% R8 B) \- {2 [8 E2 j
4 }* I/ R1 F- d4 h% q

& }1 H: X7 e" K9 B4 |看起来很口水吧  海鲜炒饭哦~~~  / _8 ]+ h) [: x, T" f4 s
要死则 就一点海带说是海鲜炒饭···
2 u6 `9 G( J3 X5 Q) S" h9 X- [0 F8 \9 M0 {; J( Z

( p5 V2 e+ A# q$ R& t9 V) k7 c6 s5 c+ I/ y2 a; u1 l3 D
6 `( u% J+ V8 _% f1 @6 x
# ~, p/ E) R6 ?7 K2 n# q) u
$ y/ i* p( x# R, t/ b7 E6 o8 N
8 K9 M0 }# n7 [7 d2 l1 \
7 M+ _" @4 I4 Y' W# I

$ x, x  w0 a3 {' e% k: f

海鲜再来个儿冰啤是蛮好的,下饭嘛,嘿嘿,个人喜欢辣的!!!

这个海鲜炒饭果然不俗，呵呵，中间埋葱的一段，挺好的，葱的味道都被饭吸收了。挺好。

楼主你这个噱头搞得好，俺还以为是放了啥真的海鲜呢，搞了半天原来是海带
9 s" d& M7 O. d. h" l# M2 N; n不过生活么，其实想想也就这个样子，关键就是看你自己的心态了* Z; f3 ~. t' W. p- X* ~1 o
我看这海鲜饭就很好哦

开始还以为是什么很贵的菜，原来家庭小炒简单实用，真是方便我们这些上班族咯

唉，晚上真不该看这些帖子。。口水都下来了

唉，晚上真不该看这些帖子。。口水都下来了

色味俱佳哈，楼主，给俺来上一大盘

这个明明是香肠炒饭啊！不过加海带我觉得还不如在上面撒点海苔。

真是不错，不过一般我喜欢把鸡蛋单独炒熟后在添加进去，如果鸡蛋和米饭放在一起，只能起到米饭色彩靓丽些，吃不到整块的鸡蛋了。香肠指的是腊肠吧？需要用开水汆下嘛？我觉得还是汆下好的，至少干净卫生。海带？我还以为海鲜炒饭会放入一些虾仁之类的。那放海带是不是就可以放少许盐了？
3 G2 }  b! h$ I* ?1 o' \
2 |' W% [: O, K5 m[ 本帖最后由 o0Magician0o 于 2012-2-13 15:04 编辑 ]