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八角煮鹌鹑蛋 ?k~'8S`s http://www.ttxp.net
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材 料 b*7=M> http://www.ttxp.net + _5 B; u; w5 p8 {; L6 ?% `" o
XH E)r http://www.ttxp.net 4 @% R0 y0 B. Y. E! y
鹌鹑蛋 8个, 水 2/3杯, 酱油 1/4杯, 酒 1大匙, 八角 1个, 香菇根 3个。 ig }>0Ow8 http://www.ttxp.net
9 G8 M* b5 U/ z0 dYKd:N; http://www.ttxp.net ! ?* N Q0 ]2 C7 D- g4 x2 x
做 法 :U6 qKP^ http://www.ttxp.net 7 j0 ?5 H" v- L; X7 z
N+ 8 N http://www.ttxp.net
' n2 ]( y: c G) j1)将所有材料放入锅中,煮开后转小火煮7-8分钟; MZE2Bg x http://www.ttxp.net
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9 p, k9 M5 h& E( g: O2)煮好后放在汤汁中入味。 =8QS-k; http://www.ttxp.net
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7 ?* s( Q% K/ ^- \+ T0 h' y* `5 ^蛋皮包蟹肉 H*Zs +&x http://www.ttxp.net 4 U+ l( T! s# k5 s# `0 I- U
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材料 fx5'RKdgy http://www.ttxp.net 2 j( W q& l O- x# P
AUX;S|d http://www.ttxp.net * Q5 s# ]: e9 z; k
鸡蛋 4个, 鱼肉茸 250g,蟹肉 适量, 新鲜香菇 3个。 sI0DORZ0k http://www.ttxp.net
2 E5 K% d3 d, e! h( b! l% s SVU2 8 i6 http://www.ttxp.net / r- b+ e1 N3 D! U- @
调料 &ssk}6% http://www.ttxp.net
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A(蛋黄半个、色拉油1/4杯 ), B(蟹肉罐头水1大匙),盐 1/4小匙, 清酒 1匙。 ^\J~2.dJ; http://www.ttxp.net $ ?6 x( {& f# u L8 K
7jHl G http://www.ttxp.net 6 _; U8 L [2 Q) ?$ V
做法 nOv pcn@h http://www.ttxp.net ! Y. x* p. |* [3 u- K1 d# z
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(1)做蛋皮。把鸡蛋打入碗中加盐打散,用四角平底锅(18cm×18cm) M\WI1=\9 http://www.ttxp.net 8 D' O# r' g3 T5 H1 e3 c1 _* B
做6张蛋皮,每张切成四等分。 -UU,g6aX http://www.ttxp.net 8 x5 p/ `3 @ d" j9 r" A2 y0 }8 A: o
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(2)碗中加入AB拌匀,再加入香菇碎末。 .Tnx{n9~ http://www.ttxp.net
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5 a& V3 C: i0 \/ }; a(3)在切好的蛋皮上涂上一层淀粉,均匀的放上(2),然后包起来。 8k^pW8)yf http://www.ttxp.net
) O) ~6 d( g& t2 O' nr<ZZ0RGbE4 http://www.ttxp.net 5 w/ E) H- E$ e/ U: X e
(4)放入蒸锅中,用中火蒸18分钟。 0z-{Yege http://www.ttxp.net
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& E6 y5 u) \7 j0 e, ^1 `: BI)'=]Ckm http://www.ttxp.net
( q( R- p& w" D8 @紫菜鸡蛋卷 gY }!mO http://www.ttxp.net
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材料 NK Sb/W http://www.ttxp.net & [* x/ K1 N5 m: N6 ?. k( A4 F
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# a& S; l4 o2 S鸡蛋 2个,奶酪 1枚,紫菜 1/4枚。 }UxVqIq http://www.ttxp.net
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调料 e~xbQr http://www.ttxp.net
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- j6 ?+ B6 }, _0 M: J2 R0 ?9 D6 p- w3 d油 少量,盐 少量。 +1*:4c 7D http://www.ttxp.net
1 s) V4 U, i( s( T2 X8 g3 6` h0Z http://www.ttxp.net + b" G7 | N9 H, J; }3 }4 P3 b% O
做法 kb>C> oX_ http://www.ttxp.net 3 @' `' X; C+ H5 p! D
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1)鸡蛋加盐打散; PE[" | http://www.ttxp.net
/ X7 t" k* ^+ M/ y4 }- Y2)在四角形平底锅中加少量油,热后倒入1),做成蛋皮; M/ynpt+k^ http://www.ttxp.net
o; X2 k3 n1 U7 V3)蛋皮上放紫菜、奶酪,做成卷状,切成如图片大小。 HP%a_TlV. http://www.ttxp.net ! J0 X: G0 ^( \' v
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1 U! A: A G4 Q" w; Z" k0 G: ^豆浆海鲜鸡蛋羹 3^JwwZyQP' http://www.ttxp.net - w- h2 r1 C' a
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- ^; w% }( }$ I材料 hG{2TE-3M http://www.ttxp.net 2 f9 k5 h- R! C" ]! q5 ?& i8 x6 a0 j
2'c&u<hpF{ http://www.ttxp.net - O# N1 }" o- u% H' P* y; }) h- M
文蛤 6个,酒 1大匙,虾仁 2个,姬菇 1小盒,豆浆 1/4杯。 =UXmol http://www.ttxp.net ! z4 r4 R; o) p
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) Q$ B8 d4 ~2 C( M: u( ~- |调料 8b-m DaDf# http://www.ttxp.net
2 Y" }1 ]1 b' @- r% x& F( Ow .U F[3k http://www.ttxp.net " o3 e' U; g7 h! X
A(鸡蛋2个、文蛤汤 1/4杯、酱油1小匙、鸡粉半小匙) ~ mma][ http://www.ttxp.net ' }# g; ~7 n( Y/ d$ i+ E$ u6 ]$ N
B(大葱丝少量、芝麻油1小匙、酱油1小匙、豆瓣酱小半匙) l/N J=cR\ http://www.ttxp.net 5 Q1 P7 y. J1 S$ v
8py1<?) http://www.ttxp.net
( e2 ^) A4 C, j) c做法 ZN[+}9%TO http://www.ttxp.net 3 [5 c1 Y7 z" p. F X
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(1)将文蛤泡在淡盐水中,吐净沙、洗净,在锅中放入水、酒、文蛤, }3oNw http://www.ttxp.net
/ X. y0 ~7 R" V2 X) [$ w0 A加热至文蛤开口将肉取出; v(&X,!pdch http://www.ttxp.net
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" e6 W& f* k( s) \(2)豆浆用微波炉加热2分钟,将A放入混合; Qo)5P~h*- http://www.ttxp.net & [, [9 w% n2 z+ \: O4 D9 Q9 M; `2 K
(3)蒸碗里面加文蛤肉、虾仁、(2)、姬菇; $)q2P;1qH http://www.ttxp.net
# Z6 N. c# F- i; ]2 B3 M2 M#J[{/N]Z(F http://www.ttxp.net . T4 I9 k) \; a+ e$ D) S* M/ N
(4)将(3)放入蒸锅中火煮两分钟后改小火蒸6-7分钟; 'F9K;_6cb http://www.ttxp.net . k3 p7 ~, D0 [9 W4 B
(5)食用前将B的调料混合淋在蛋上面,撒上大葱末即可。 t A&oWJ]W http://www.ttxp.net * b/ \4 q/ l7 B1 i" F5 ~
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菌菇煎鸡蛋 A8T.\"@_ http://www.ttxp.net
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材料 %qeyxIP; http://www.ttxp.net
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鸡蛋8个, 鲜牛奶4大匙,杏鲍菇2个, 白金针菇1小把, 1'dpJu_A http://www.ttxp.net
, W5 q- o; V' S' n2 h' |) F菠菜1小把, 粉状奶酪60g,小西红柿8个。 C r\06 K3 http://www.ttxp.net - X6 u; l2 N# R" k
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调料 BVi0]But4 http://www.ttxp.net ! E) H! L6 M" f* K
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" U. b9 B) C4 W7 b黄油10g,番茄酱适量,色拉油适量, 糖1大匙, !-[z}2e http://www.ttxp.net : f1 a( O& t4 W# w* ]
盐少量, 胡椒少量, 生抽少量。 E5 UeQ http://www.ttxp.net
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做法 1A^5S)hPQ http://www.ttxp.net , o" ^0 F$ w( {) @* j0 U" W
ic}0 9 http://www.ttxp.net 1 C& m* ?, [- @ Z, i: ^% i
1)全部材料分四次做,碗中打入2个鸡蛋,加入1大匙鲜奶油,1/4的调味料; 1ms= XTy, http://www.ttxp.net 0 t2 B0 R1 w! H8 j! F# o# n
2)杏鲍菇切成丁,白金针菇去根,切成1.5公分的小段; <n7^i V> http://www.ttxp.net
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& y8 b5 e& N+ A6 q( q! G3)将菠菜放入开水中烫15秒后捞出,入冷水凉透挤干水分,切成1.5公分的小段; `|:t&, http://www.ttxp.net . {9 C9 B$ i- M$ A5 G# ~' v
4)把黄油放入平底煎锅中,中火加热,放入杏鲍菇和白金针菇炒熟,稍凉; l"Wj\=EtL http://www.ttxp.net # Z$ s; J1 J; D7 w! B9 v& i
o@KK')(% http://www.ttxp.net 1 i/ S$ D5 _- B, J
5)将菠菜、4)、粉奶酪放入打好的拌匀; ~}xmI*e`\< http://www.ttxp.net
$ u! l! d% P" R% j/ N1 a3 J6)平底煎锅中放少量油,加热后倒入6),用筷子搅拌,临熟前整成盘中形状即可。 .bu9Ox http://www.ttxp.net
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材料 z|w5"Urg2 http://www.ttxp.net / y7 D3 U3 w! T6 w8 q8 w9 G! y
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鸡蛋 4个 ;pkfT:~8 http://www.ttxp.net 4 s8 o/ ^( w+ F5 Z$ l, _
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调料 &]hXeW http://www.ttxp.net # N3 }1 c4 F1 m3 q
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+ H) b& I3 | u. g0 G酱油大匙; 沙司酱3大匙; 糖1大匙。 'Z"Mr"%8 http://www.ttxp.net ; k. V( q8 O/ S5 G2 y+ r. R! B8 ^
h CXvGL3 http://www.ttxp.net 2 m! }3 Q. q" [& D. s3 J7 N
做法 4sA'b)/Y http://www.ttxp.net
: r: S3 q; }2 a& p! Q9 vm*R:z/Ud2 http://www.ttxp.net
/ | P* A# X8 b- A/ A1 Y1)将鸡蛋放锅中加水煮12分钟,过冷水后去壳; >5UY> iR http://www.ttxp.net 8 ~ G4 {8 { c# [; N' g
2)将所有的调料拌匀,放入熟鸡蛋,浸一晚上入味。 }wS4=1 http://www.ttxp.net
+ F/ i/ ^# h) w y' I' `: I{QOl&LMn6 http://www.ttxp.net
" h) F u! R3 f6 n8 D/ s明虾黄金烧 |xSAQdczG http://www.ttxp.net
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! a3 ?4 h; A v# l# \6 ^$ B+ e; N+ _?ybd~,) http://www.ttxp.net
# J2 q0 u/ P% v$ A明虾 8只 h,wn '.I~ http://www.ttxp.net ( b4 w* m! b! U$ U; D
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2 Q6 \: T" C" u$ V调料 '$ 6Zv$S http://www.ttxp.net
' F0 ^ X4 o! g3 <F]C$j http://www.ttxp.net ) f; W2 N/ ?+ A* j) c
色拉酱 2大匙,蛋黄 半个,葱白末 1大匙。 9g ZA http://www.ttxp.net $ x( J. p+ d7 @* s5 E2 D
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; U# A+ ?, I( x- j) E做法 uEgx"_Gs; http://www.ttxp.net
9 N6 y8 [+ b% r* E; V7 zc8Eq =KI http://www.ttxp.net
+ M* C+ n$ F- m. ^! |1 h% A" W1)明虾去壳,挑去沙肠,从腹部入刀,摊开。将所有的调料拌匀; t@():Cx+ http://www.ttxp.net
4 {# }- M4 O' {' W3 h X@`3-X/Q http://www.ttxp.net
) N% o9 S% N A5 G. S2)将所有调料涂抹在虾上,进烤箱烤3分钟,虾表面干后再涂一次调料, 9 *<9,($ http://www.ttxp.net . i3 A( Z9 v' y8 O9 @
连续操作3次,在盘上垫纸,盛上即可。 1UR}_QRQL http://www.ttxp.net
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肉糜韭菜鸡蛋卷 =fcw b0z_ http://www.ttxp.net 9 h8 `$ c1 p4 {
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# _% E( g" {8 c) K' J- [/ e材料 H xqSnXIrf http://www.ttxp.net
4 Y& V( U- h8 K/ N9 P6 ]- Mi2)[<>cr http://www.ttxp.net 8 B c& A: A) b; |0 I: o! j% F" Z
鸡蛋 6-8个,柴鱼高汤 4大匙, 砂糖 2小匙,韭菜 适量, 猪肉糜 120g。 r" fu?, http://www.ttxp.net 2 e) W& g& n- j$ j" `! t
L /ZXAb http://www.ttxp.net
* V ^$ g; |/ }2 z- U3 \: j调料 DL)uvf http://www.ttxp.net 5 I( V1 X1 p" n! i$ N4 T, V2 \
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* p9 E2 e* I. ^) q砂糖 1大匙, 酱油 1大匙, 盐 少量, 胡椒 少量, 芝麻油 适量。 lxyB([VN http://www.ttxp.net
, I5 y% U* T# l. M- m7 PF-)~h'L|k_ http://www.ttxp.net
* q6 {! T" Z. D# H: x, {做法 `j] ![3x http://www.ttxp.net
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1)鸡蛋打散加入柴鱼高汤和砂糖; M&8pd33# http://www.ttxp.net
- j4 ^8 N, l4 Z/ v5 @0 A4 h1 R2)韭菜洗净切成1.5公分长的小段。 Kd(Csrrl` http://www.ttxp.net
* L9 Z; \5 ]3 W$ E9 j/ H& q3 m0 D<\wywwqH7 http://www.ttxp.net 4 \% \: p( D# ]( Q
3)平底煎锅中倒少量芝麻油,烧热后加入肉糜炒散炒熟。放入韭菜和所有的调味料。 <xbxA# http://www.ttxp.net
0 z& C$ v% K+ f8 p( j炒熟后起锅冷却,倒1)拌匀,分成两半。 VP'sW o http://www.ttxp.net ' B) n4 J4 \6 _0 I
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8 P! n8 k7 I5 ?4)四方形平底煎锅中倒少量芝麻油,加热后倒入3)的1/3量,均匀的摊平做成蛋饼, 8.9$&>O http://www.ttxp.net * {; B: L7 h5 D. J0 w
将蛋饼从外往里卷,推到外侧。 f 7|" ik http://www.ttxp.net # P4 {" B1 Y% y& r# A+ W& [- b
GG -=$K9 http://www.ttxp.net
7 h* ^ c- s& B: l+ f& H4 p5)锅中再放少量芝麻油,将剩下的蛋液倒一半入锅中,重复刚才的操作; qj<m.w http://www.ttxp.net
! s9 b! j4 m* @: d1 {( z7 S6)将蛋卷整形切块即可。 o*m ? M^ http://www.ttxp.net
7 C% C7 G# b5 A; ]+ g: _V$+* ?.RR http://www.ttxp.net $ m! t% _% q X+ [
鲜贝蒸蛋 8z:kbp http://www.ttxp.net Q; D" A- g/ n( g4 G
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LQUzW-w http://www.ttxp.net + s6 z1 n9 s- D+ t, a6 s) R
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- W; A" q- X! X材料 R/`$;QczR http://www.ttxp.net
3 U b' i! u! B- R) \* j- O- CP7D<hoh3O http://www.ttxp.net 8 O. x& Z3 E6 L$ i- H
鲜贝8个,鸡蛋3个,水煮笋50g,百合半个,榨菜少量,香菜少量。 ]sR]q4}8z http://www.ttxp.net
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+ `3 a3 M5 s! N' h% @7 P调料 XpV5Q_&t http://www.ttxp.net
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油2小匙,酒1大匙,酱油1小匙,香油半大匙,鸡汤400cc,盐适量。 ,t4 fH http://www.ttxp.net " r0 L Y( L' V) R$ ?! B
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做法 DCIvX!OPN http://www.ttxp.net
5 s0 @; C% I) [5 p* i( L& M$ l( ^V@$`,zu/n^ http://www.ttxp.net - r/ \' g/ W$ a* N
1)鲜贝切小,撒些盐和酒,上蒸锅蒸熟; K Gy# http://www.ttxp.net
9 V# s, D% L; }& g9 A( e8 d2)水煮笋切成薄片,百合洗净。 >}rb"nE-[- http://www.ttxp.net : s& j" O+ L8 w6 Y7 `2 u: P$ S
-N/Ojkh`R http://www.ttxp.net
; N& m5 j2 v$ S f }0 l3)鸡蛋打散,加入鸡汤、油、适量盐拌匀,加2), dWp``A http://www.ttxp.net $ |! r# i6 n, B( R' G' j2 i) f, s
再加入鲜贝的2/3(另外1/3装饰用)和汤汁,拌匀。 }I>#xE http://www.ttxp.net }2 Z1 b- P8 c! I8 o
4)将3)入蒸锅蒸熟。 M2^Xavq1D http://www.ttxp.net
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5)榨菜洗净后用香油拌一下,再加香菜末拌匀; J!JHsC3! http://www.ttxp.net
i+ ?/ z l2 e' G/ F6)将5)和余下的鲜贝放在蒸好的鸡蛋上即可。 **0vfbt*{b http://www.ttxp.net j$ a/ L7 R+ O# A' m' ?7 ~
F!gBc +J= http://www.ttxp.net
. ^: c2 j3 A3 [5 b肉片菌菇炒蛋 3K@d&8e http://www.ttxp.net
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+ A& g1 w! }6 K- y6 E材料 W `NNr*~E) http://www.ttxp.net % e$ {3 I8 H- m1 M
,[bZ]uzQ% http://www.ttxp.net 1 v* V0 F# K7 |+ s/ W
猪肉片100g,姬菇1盒,裙带菜10g,鸡蛋3个。 S Ey4= w: http://www.ttxp.net
v! F" b3 K" ?: w' M0Gb:|24s)X http://www.ttxp.net ' C/ ?: @' j; R2 ~: b/ y
调料 M^Q,:ZR http://www.ttxp.net 6 D$ C/ N* d( D/ V! j
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% C. G. t4 W& J( K) z油2大匙,清酒1大匙,酱油1大匙,盐、胡椒 适量。 g&+wHh! http://www.ttxp.net ) b) x* k) d0 Y: ?0 N. r" j
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) Z* B: c, e2 y( M做法 +2dzxmq http://www.ttxp.net % Q7 K2 S. e4 e& R4 h
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" c6 x$ s8 R4 L$ z1)猪肉切成2-3cm公分; ?3)r>]@6K http://www.ttxp.net : @9 Y6 i3 Z; i8 k: J4 A
2)姬菇分成小棵,裙带菜切小。 M$>j|NLub. http://www.ttxp.net " t5 L; e/ C/ u% K( J; M
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' H$ l0 M$ I- v3)鸡蛋打散,加适量盐、胡椒拌匀; j6i3NtW http://www.ttxp.net
) W7 [' d0 p2 d4)锅中加1大匙油,烧热后加入3)炒熟,起锅。 q[ .@&?LX http://www.ttxp.net
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@) ?" j) D" j5 u5)锅中再加1大匙油,将猪肉炒熟; =`+=o(! kd http://www.ttxp.net
4 J6 D P( n$ `& X$ C) E4 a, M6)加入料酒、裙带菜,炒好的鸡蛋,用酱油和适量盐、胡椒调味,炒匀后即可。 %.3p)MI http://www.ttxp.net 2 B% S" v( K' [5 y! ?7 b
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4 @# o1 Z5 L4 }7 N# {& e7 o蟹肉棒蒸蛋 A @:SJ http://www.ttxp.net * q4 W5 f/ W8 Y1 r
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9 H$ g4 `7 @2 u0 I4 o7 f6 Z# Y材料 ^On8L9p% http://www.ttxp.net : {: x. K6 a7 D0 g" s4 w
&X(_-{ http://www.ttxp.net + A0 P7 ]4 j3 x4 b, n
蟹肉棒 5根,木棉豆腐 1盒,鸡蛋 3个。 Rsy" ' wh http://www.ttxp.net
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3 \4 s6 ~& {0 u' c调料 "BXW` Gt% http://www.ttxp.net " r$ u2 W1 m7 D# e5 ?
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A 淀粉 1大匙,蚝油 2小匙,生姜汁 1小匙,酱油 半小匙, 54*To.E R http://www.ttxp.net
( k1 G! W2 p7 ^( N7 X# D" W- qB 酱油 2大匙,芝麻油 半大匙,白醋 半大匙,小葱 少量,芝麻油 少量。 b=7@lKEX http://www.ttxp.net
: w8 [* Z8 w" M# W) d0 t$ G# D`$TT$ http://www.ttxp.net : A6 R5 r7 ]8 ^) t
做法 DK,481o http://www.ttxp.net % O4 \& f5 A" P, k9 X
NFvw V> http://www.ttxp.net
# C ~- f! A. l/ M& _1)将蟹肉棒撕成丝状。 W2a>tQz|6z http://www.ttxp.net # T0 ?5 v* g% C' h
2)把豆腐放在碗中,用手碾碎,加入鸡蛋和A的调料拌匀,再加入1),拌匀。 '5Lz'Q% http://www.ttxp.net
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3)在大碗中涂抹芝麻油,倒入2),用微波炉(500w)加热6分钟。 Xs~A"L, http://www.ttxp.net
# K$ Y7 n. Z$ i5 |" N! H4)将B的调料混合,作为浇汁用。 /'A^g%o - http://www.ttxp.net 3 j2 ~& a% }& v$ ]8 z. E& r
r 5.3X http://www.ttxp.net 5 ?: h% Q/ K) p- [
5)3)的鸡蛋熟了之后撒上葱末,再角上4)的调料。 t+@-yiOT] http://www.ttxp.net
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注:不使用微波炉的情况下,用蒸锅蒸15分钟。 $^'(H http://www.ttxp.net
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; ]: } g# t, a1 e, C菜甫蛋 %1i u"a*, http://www.ttxp.net
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材料 &4=m1%YY http://www.ttxp.net
) m, _7 p" W% I8 u+ o+ nyD9 a+ http://www.ttxp.net
' f; H w5 L% J9 s7 m1 ]! d" \鸡蛋 5个,萝卜干 10g,猪肉糜 50g。 SVfOlh5q http://www.ttxp.net 1 [; L$ z+ F! z: q
-;[08]9/ http://www.ttxp.net + L- u$ S# Z. q7 r7 @
调料 }$bo}%SM http://www.ttxp.net
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6 {3 n( L4 T2 k& g v7 K' ?油 适量,料酒小匙,酱油小匙,醋2小匙,糖少量,鸡粉半小匙。 ! #[0 http://www.ttxp.net * q5 b+ Q1 R4 Q
BOLA3 p[ http://www.ttxp.net
# ?0 P' y7 O9 T做法 fdu#"@> http://www.ttxp.net % @/ ]7 O) y1 F f
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1)萝卜干洗净,切成碎末,蒜头、姜切成碎末; OjsG-Mh\ http://www.ttxp.net
) X% K- b4 d9 s: [1 O$ n2 F2)锅中加1大匙油,炒香蒜末、姜末,再放入猪肉糜,炒热后放入1)。 J`Cl $,t http://www.ttxp.net ; T& C' z, Z. Y7 j
c,RHBOcJM http://www.ttxp.net
6 R, j, s! e% R# F3)锅中加入a)的调料,煮到汁水收干,起锅,待冷却; u_Be(| http://www.ttxp.net * h. A* i2 X6 w4 P
4)鸡蛋打散,加适量盐、胡椒,加入葱芯和3)拌匀。 0JO *nU http://www.ttxp.net : B. ?8 m- n( y e
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5)将锅洗净、加热,放3大匙油,倒入4),迅速搅拌,直至鸡蛋液基本不流动 ; 8&3kzl&| http://www.ttxp.net 6 G2 h$ E% D- P$ m' I) y* \& U
6)待底面煎至金黄色,翻面,也呈焦黄色即可。 H*Y |a http://www.ttxp.net
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& b7 Q$ ?% d- a2 a绿豆芽炒鸡蛋 = uBYW!;' http://www.ttxp.net # u9 ^" J2 U6 d2 s% F! Z7 N1 a7 x$ i
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" H0 Y- T" K8 @) l4 t5 t% P# }材料 >,EVL=p8V http://www.ttxp.net
$ b" i$ ~+ H8 @9 f/ W: NaLI%fqt_ http://www.ttxp.net . U5 K. C" b! l; L( k% z
鸡蛋 2个,豆芽 1袋,胡萝卜1/4根,韭菜 1小把。 & dpuTn/0M http://www.ttxp.net
2 z) K& n. F+ G-Y%.=1G7 http://www.ttxp.net
4 d; r: r* ~6 O: _' e1 y! ?; v4 V8 m调料 IhbmI:v http://www.ttxp.net
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6 U W% y# c2 `- Z0 I香油 2小匙,酒2大匙,酱油2小匙,糖1大匙,豆板酱1小匙。 p 3}20Ov http://www.ttxp.net 5 q: \: I! n, o$ H1 t a/ W
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3 r# n8 g8 i: x" a ~做法 s(:YGS http://www.ttxp.net
. N% ^, ?$ n7 M+ |2 i)R^ixQC[' http://www.ttxp.net , t8 }: a3 L, P: p
1)鸡蛋打散; Ou6NC n http://www.ttxp.net / t* Q {2 Z8 P! i
2)豆芽去根,水中浸泡一下后,沥干水份。 Rdk-"n1Q http://www.ttxp.net
' @" b) H3 C7 b+ l# I3 i' t1 g+ or: z[ http://www.ttxp.net
: Z2 D6 U# {; H" P3 k3)胡萝卜去皮,切成细丝; F|W Vg http://www.ttxp.net
' a" e( r* d9 E, P$ a+ r/ w. K4)韭菜洗净后切成小段。 so:xBz. http://www.ttxp.net
2 ?) h% R3 S8 ?1 `0 \; f( H- O47=% 4p7 http://www.ttxp.net
. P# v2 Q3 a' B4 n$ T5)锅中入香油,烧熟后放入2)、3)、4)炒一下; }_!e%*^BE http://www.ttxp.net
. b9 `! m4 \4 |6)加入所有的调味料,炒匀后再加入1),等鸡蛋熟后装盘即可。 LLfOGM* http://www.ttxp.net
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什锦蔬菜炒蛋 t<{WK~{qW http://www.ttxp.net ! h8 V& v% s! A( T
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p3h&~v"m http://www.ttxp.net 5 ?) D6 {; H, ?4 s6 T
]材料 zTj85pS#6E http://www.ttxp.net , N7 P6 i% ?' Q f
XsQb6sU_ http://www.ttxp.net
& z! ^' L" P% z3 K2 U+ E鸡蛋 3个,冷冻什锦蔬菜 30g。 x0ND http://www.ttxp.net y/ `4 C- r4 F" O
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; _! y. e3 l1 q3 {- H5 W9 j调料 e0N3(=Q http://www.ttxp.net 2 |* Q5 F( Y7 G
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玉米浓汤1袋, 牛奶3大匙,油 1匙。 97?.bi/O http://www.ttxp.net
2 j3 R v! F. q' O$ WTj%"A Z http://www.ttxp.net
/ K( D* v& l/ h- j* Q做法 3EW`-fhywb http://www.ttxp.net
" I8 P# w8 U! |/ c% H+ \& Q>3x'A qUY http://www.ttxp.net
: o5 k7 v) w* A6 G1) 把什锦蔬菜放入开水烫熟,沥干水; /5}GV:lV`[ http://www.ttxp.net
W' z- Z2 i. R( g( @$ s) Q2)把鸡蛋打散,加入蔬菜和A的调味料拌匀; ,* O4 http://www.ttxp.net
4 k( M7 L; u) Z$ ~3)平底锅里放1匙油,加热后放入2)炒熟即可。
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本帖最后由 btta 于 2007-3-25 06:40 PM 编辑 ]