主料：茧蛹. U- C: C3 V- L3 U9 i
配料：葱，姜，蒜，盐，味精
9 D( f) [: g6 k步骤：5 m, l# j" y' x9 C
1.把买回来的茧蛹洗净。1 {0 q9 g3 g) X, ?; V; Y9 z
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2.把洗净的茧蛹煮熟，先大火烧开，再中火煮3分钟左右，关火。
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3.把葱切成葱花，姜切丝，蒜切片。
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4.把茧蛹捞出放入盆（碗）中，加入切好的葱，姜，蒜，加入适量的盐和味精。
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3 ?4 C! L) A  t2 C4 m# z" M5.搅拌均匀，腌一小时后即可食用。9 k8 z3 @$ l. E# k1 @. D
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特点：制作简单，味道鲜美。

一直对茧蛹避而远之,虽然知道它营养丰富

少放点盐,放一点海鲜酱油口感会好一些.

好恶心啊,真的可以吃吗?

其实蚕蛹涮火锅也特好吃.