油炸糕

　　·配　　料:' e* o: c& x+ e3 Z# B" z4 s! S

! S7 ~6 h8 s, c& q# ?6 w$ D　　面粉，糖* t$ M, H- U* J
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　　·操　　作:
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, s9 ^* Q- p% c2 x! d0 j' L　　1. 和面" L( |) j& ?# f8 e, B6 e8 ^
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　　2. 揉成面团
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8 v: l1 {3 g- W, L0 r　　3. 切成块! ~; B# l& X$ Q/ a1 x$ y7 P
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7 B$ d" ?: @5 Z8 |1 i　　4. 把切好的小块揉成小面团，按一个窝，把糖放入。
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* e2 @5 f0 Y1 C* r　　然后一个巴掌拍下去，压扁。# a5 O# U: O3 s! V% a( `

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　　5. 倒上油，炸吧
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　　6. 看到这黄澄澄的油炸糕，你会不会有一种很饥困的感觉？; I3 y' p* O/ m8 Y0 R" r5 t2 T

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; |; }" E  j0 w: F　　·营养价值:
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　　- 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。