田鸡肉 500g
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蒜苗 100g
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泡椒 3勺
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青椒 1个
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小红椒 4个
% W: S* ^0 i5 D" R葱姜蒜 各少许
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糖
6 z' N _% r* _0 Z# j4 g: T酱油
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豆瓣
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所有食材上场亮相:洗净的田鸡肉、蒜苗、青椒、葱姜蒜、泡椒。
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G$ g- G7 E5 ?8 v1 o田鸡肉洗净,用淀粉、生抽、料酒和泡椒水腌渍15分钟。
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; g( Z' D) [0 [姜蒜切沫儿,青椒、蒜苗切小段。
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+ s9 V E4 b# P9 o3 x8 {. i* t锅内放多点儿油,烧热后放入田鸡过油爆熟,盛起。
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锅内留底油,放入蒜末儿、红椒、泡椒煸炒。
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6 P) q/ v( Z5 u5 x. U) C, P. m接着放入蒜苗和青椒一起煸炒。
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倒入耗油、豆瓣酱、料酒和酱油大火快速爆炒。
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& N* g0 Z3 g( d- Y加高汤没过食材,放少许醋焖烧1分钟,收浓汤汁,淋上入泡椒汁即可。
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