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[热菜] 女人必吃的抗衰老食物

欧邦

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1楼 大 中 小 发表于 2011-10-1 17:46  只看该作者
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女人必吃的抗衰老食物

第一次发 如果不符合版规请斑竹删帖或者修改！谢谢- X2 o. o4 o/ h2 f7 w7 X4 `

$ D, @( R/ O6 g抗衰老食品：西兰花 　　
. ^6 M- Y3 l, q推荐理由：西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。 　　 $ {' |2 h- }# h/ {
美味菜式：西兰花 　　 2 d" }  F' v& W2 L3 U
原料：西兰花、姜、蒜9 W, D7 n8 C8 t+ U! _

4 p$ g; ~/ i, O9 Q2 M' f! \1、锅内放橄榄油油，下入葱末、姜末和捣碎的大蒜炒香，再用盐、味精调味， 然后把西兰花倒入锅里炒　熟就可以出锅了　
- j) `* r' M  X7 w$ S  @5 j调料：盐、味精、料酒、橄榄油
: O  c3 y' e. ?! |1 z7 O( T
6 a! ^4 [0 y/ ~
2 F: ?9 m# A) G# Y( K
. a" B" j7 q8 O# q1 d. t5 I1 x西兰花，不管怎么做都很好吃，不仅可以抗衰老，美容养颜

点此感谢支持作者！本贴共获得感谢 X 7
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2楼 大 中 小 发表于 2011-10-2 11:10  只看该作者
橄榄油其实不是很适合做热菜，用茶籽油会好很多。

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langmanyishi

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3楼 大 中 小 发表于 2011-10-2 18:01  只看该作者
西兰花我觉得男女吃都有益吧，喜欢那种从锅里炒出来的清香味道

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leqixixi

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好东西哦，紫色黑色的东西要多吃，没吃过这花

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wangbo783013

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没图不知道好吃不好吃啊，西兰花在家还真经常吃

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penny789789

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6楼 大 中 小 发表于 2011-10-10 17:09  只看该作者
男女吃都有益吧.................

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12w2123456

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7楼 大 中 小 发表于 2011-10-10 17:16  只看该作者
这些不都是市场上经常见到的，我儿子很喜欢吃。

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xyjh001

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8楼 大 中 小 发表于 2011-10-11 13:40  只看该作者
那有没有试过把西兰花和小黄花鱼一块整了吃呢，不知道是什么效果

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