木瓜银耳养颜汤

2 y. G% w) ]- a% }0 J$ d/ B最近皮肤又开始过敏了，也不知道是天气的原因还是自身的原因，总之让皮肤很受伤
/ x; V& Y9 z1 \% }2 O3 a# S赶紧补补吧，慰藉一下可怜的皮肤。4 q0 q$ z# ?3 f/ B8 c

' U3 Y4 ~! D: O  S    本来好好生生活在温暖湿润的南方，温润自在，可现在偏偏来到了这天寒地冻，风干物燥的大北方，这叫一个难适应啊，心倒是有了爱情的滋润，可皮肤呢？银耳，木瓜，红枣，莲子.......够滋润吧？3 y3 V9 @5 W" U9 \. {) ?! A
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    锅内烧适量水；银耳泡发，洗净；莲子洗净；水开后加入，烧开，改小火，约2个小时。红枣用温水泡泡，洗净，待银耳黏稠的时候加入，同时加入适量的冰糖，继续炖半个小时。木瓜切小块，出锅前加入，烧开即可出锅。还可以在炖好的汤羹里加入适量牛奶，一同饮用。