文蛤肉嫩味鲜，是贝类海鲜中的上品，文蛤具有很高的食疗药用价值，具有清热利湿、化痰、散结的功效，此外，它还有抗老化的功效。2 w- }( l7 z( }4 x' J+ T6 s+ u) f

4 ?* C. |: h( J5 U准备时间：2分钟
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" M8 V1 [+ n; P2 T& T( `制作时间：3分钟9 D( F; o8 k' G) V8 _7 r

% v! i4 M; V9 s5 I食　　材：文蛤200克，小白菇50克。
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调　　料：盐2克，料酒8克，葱片6克，姜片3克，水淀粉5克，油20克。( @5 I# V7 @8 K8 Z, h6 M
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原料采买：选购文蛤时，可试敲打外壳，声音越响越好，这是新鲜标记。反之，不新鲜的文蛤或死文蛤 ，壳呈半开放状态，敲壳时声音不清晰。  $ W$ K1 B6 V7 s- A4 y8 S5 P# o! o5 f- O
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做　　法：
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1. 小白菇飞水冲凉，文蛤入沸水飞水去尽泥沙。
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2. 锅上火入油投入葱、姜，爆炒出味倒入文蛤、小白菇烹入料酒，加盐炒匀，勾芡即可。
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1 g* o9 ~$ V3 k烹饪心得：7 u) p9 R! Z8 w8 [

6 g9 B9 Z1 c/ {4 P) K1 A3 v( v4 `& Y文蛤飞水时间不能过长，应去尽泥沙，炒制时应旺火速炒，否则口感不佳。放一些盐或点几滴食用油可帮助文蛤吐沙。还可以在文蛤盆中放一根生锈的铁钉，可以迫使文蛤快速吐沙。 7 e9 H' q& ?- s! d( B+ C/ x' v  P
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配合小白菇一起做，这种做法还真没见过，看起来很有营养

看起来就美味可口，而且应该非常有营养

盆中放一根生锈的铁钉可以使文蛤快速吐沙，从楼主这学了一招，谢谢了

从楼主的描述和实物图片来看，这道菜式虽然普通，但已集色香味形于一体！& R# i3 f2 C% h$ m3 V
最可贵的食材普通，易学易炒

蛤蜊小白菇从图上看起来很不错的样子，就是不知道自己做有没有这个效果了。

看起来是很不错~特别是点缀的那一点点的小葱~整体上白白绿绿的~看起来就食欲大增！
4 v1 K  F5 w; a" g不过吐沙可以用食用油？加油，那些油应该都浮在水面上了吧

很是清淡的一道菜，播过本人还是喜欢辣炒，哈哈。

很清爽很诱人。和女友在一起享受完这盘美味之后，你会做什么呢？  
* S# U/ F% P4 {  r7 o0 m是洗手吧 ，然后呢？

问个弱点的问题，小白菇是不是平菇？另外放铁锈进水里，会不会菜做出来也有铁锈味？