朋友们喜欢还请红心支持下,谢谢& Y6 N* w6 j7 u: p
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原料:土鸡鸡胸脯肉 青菜 胡萝卜 胡椒粉 盐! C+ N" R: {0 P+ t! Z8 I( p# j* h
& O: n6 C" b, u6 d) k. l做法:1.这就是传说中超级有营养的土鸡鸡胸脯肉,土鸡买不到的话,那就5 s7 E( @, v9 d) S- W
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用普通鸡肉也可以啊!在锅中烧熟,拿出。
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2.用手把鸡肉撕好。% u6 c- t( v" S( C+ o
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3. 把青菜洗干净,切好。夏天的青菜也不便宜的说!" ]. n* l7 e1 S0 a% F$ k
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4. 把烧鸡胸脯肉的汤和粳米放在一起再加适量水煮好粥。但粥不能煮糊
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# b+ u( X/ k4 c; P6 G 了,要保持颗粒仍旧饱满。我一般高压锅盖紧锅盖,煮开后小火8分钟: L2 R+ s) _& Y4 ?, L
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就关火。
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/ i& X/ Z. Z0 Y. s$ Q; P5.高压锅里面的气放完后,打开锅盖继续开火,放入青菜。2 J8 ?0 I* x' @$ d4 C
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6.可以放点盐。+ b8 K, s* v' V
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7. 放点色拉油。一小勺差不多了!4 F e# i2 f- m: T4 |$ H
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8 S+ A% V; d( ? 8.放入胡萝卜丝。+ W" p6 s" y% b& v& L; \$ _5 h
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; V0 S% y3 S. w6 H& x6 C/ E/ ~3 t9.最后放入鸡丝。' q7 T& ]* Y* j/ D& {4 d |, V B
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; _: ~! a/ G: i3 F0 y10.最后放入胡椒粉就可以了。上面这几个步骤都是连续做的。粥滚起来8 B9 P; ~/ ^6 U) e+ N
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再搅拌一下就可以了。不要用力搅拌粥,多搅拌会把粥搅糊了的。
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出锅了,看看是不是很诱人呢
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R9 h' g' L# m0 A' e朋友们喜欢还请红心支持下,谢谢