推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

[热菜] 来一份素食午餐-宫保豆腐[8P]

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 65

来一份素食午餐-宫保豆腐[8P]

请点击红心支持下哦!


4 r: q7 L% ?! O+ m- B5 [9 u: J; e3 [1 v  X

用到了:
7 |9 c7 \/ b! |3 ]2 p, W8 `9 C7 C- G1 b. Q% h+ A
北豆腐......1块$ {, r3 n2 W# C4 e3 c) s
7 `( x; y0 d5 B" n
胡萝卜......1/4根! ?2 Y7 R2 N5 z8 d- Z0 x4 j3 ]

4 Z' S( ^4 l8 T! g1 B豌豆......少许- ^9 J/ Q' t. N7 j( t. H6 C6 [, x
: K3 M' l/ o* F
(豌豆和胡萝卜只需要一点就可以了,只为点缀一下,豌豆也可用青椒代替。)  \9 ?( P- B) A9 G% M( O' S, h
9 t) ]  t2 _! d1 S# z0 o
花生......少许
/ N5 \( S/ _. e+ z% q" k" M: O" Q* w  Q5 Q7 z
干辣椒......4根
+ n. m8 ]# o4 h, M( ]5 I7 P$ t* w! s2 Y/ w- z' L
(辣椒的量随意)1 d" e1 B% a2 T( i2 k
' r; u! Z( Q; ~
花椒......少许
& h4 I& T. {3 a2 a5 q1 q$ y. V, |. t+ Y# A1 o' _8 k  E  W
姜......4小片
  R( i. i3 H) w3 j2 I4 S# i  e% H1 k: Y% J3 d. q. K2 k
白糖......1小匙3 l- h, b8 t" H* m% v
( h. Z0 X9 i. P% C
生抽......1小匙
" E0 h. v) E* I6 c& N, N( \7 K$ g6 U9 E
陈醋......1小匙
+ G+ i9 V: k( R
& J* @" V$ x, i$ w% `香油......1小匙5 d3 F2 ]( F, Z8 A6 ^7 i1 N* P

3 r3 e# ]: L4 M( `盐......少许
- S) E* @+ y5 |( L5 [ 0 }1 V! _! p. M  l* U7 ^
做法:$ D% l9 p" @4 {% e4 `3 ]

& k8 @5 d+ Y; A9 ?1.北豆腐一块,其他材料有花生、胡萝卜、豌豆(用青椒也可以)、干辣椒、花椒、姜。豆腐切小块;豌豆洗净后在沸水里焯一下;胡萝卜切成和豌豆一般大小的丁;姜切片;干辣椒擦净后用剪刀剪成段。
* d) y: F! h+ @( I. ?+ s
/ ?+ f! A" ?, ?4 y& T( K' z2.调两份味汁,一份一勺生抽+少半勺老抽+一勺白糖+少许盐;一份一勺陈醋+一勺香油。勺子就是白瓷汤勺, n8 B9 v, j4 ?7 `' G( N6 @

: b6 P& G, y0 A7 z' |; t- t+ b/ G) O( v5 g, \9 h* f0 W/ u( F
3.先炸花生米。再用剩下的油煎豆腐块,豆腐都变成金黄色就可以捞出来了。
) f1 Q- z0 V+ H; S% Q- t2 J* R" ^$ f6 v

8 s3 b# Y) m9 g7 M8 H0 H4.锅内再加入少许油,小火爆香花椒,出香味后捞出花椒,放入姜片和干辣椒段炒香。$ W5 G& y4 k7 q6 {4 n* H4 n
6 O" j. J5 k6 N

: L9 b: f4 F; \  r7 @5.接着放入豆腐,加那份酱油的调味汁,再放入胡萝卜和豌豆,慢慢入味,然后放入花生米,最后沿着锅边慢慢淋入香油和醋的那碗味汁,出香味后就可以关火盛出了。
% q0 V, n+ E/ V- _" A$ n
* s3 f7 M$ Q- j+ N2 b/ a. S
/ Y3 q( c$ Z6 `! b  D
( V  O6 v; |1 q- |# p; E5 \
2 G- L. v. h7 G0 ]$ b4 ^' b  S) Y( c) X  P/ _- p5 ?
5 r8 ~( ~7 L: E! U  C! F( @! b
+ T- z; }) k9 H$ O3 A( X

/ N% }) ?/ m5 x7 e/ q3 j
: R0 R0 z0 F7 s$ E- ?


. q6 k) b8 B& ^/ h9 v5 s4 }! o& X* C3 L8 q. v' u9 a6 E
[ 本帖最后由 唐尸三摆手 于 2010-7-26 20:12 编辑 ]
本帖最近评分记录

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 65
TOP

豆腐是很好的食材啊~营养也好味~要多吃

TOP

豆腐不错,和宫保鸡丁有异曲同工之妙。也很漂亮

TOP

豆腐我也喜欢吃!营养也好  也是不错的美食

TOP

豆腐也能宫保,以前还不知道,真是长见识了,自己挺喜欢吃豆腐的

TOP

吃过宫保鸡丁,还没听过宫保豆腐,不过看图片,好像挺好吃的样子,有机会自己烧了看看。

TOP

好好看

很好吃吗,我可以吃到吗,,,$ U+ u. {  b, q: @/ J& K
. D/ S1 s2 U, n2 P1 [9 d- D* N
很好吃吗,我可以吃到吗,,,% ]! I3 Z7 P9 M0 w. f3 j8 d6 j( k
% |+ `4 h) `3 ~9 X& R5 u& c0 t
很好吃吗,我可以吃到吗,,,
本帖最近评分记录

TOP

宫保豆腐还是头一次见 倒是经常是宫保鸡丁 不过看这豆腐如此鲜艳 应该是皮脆内酥 口感应该不错

TOP

豆腐油炸的金黄,而且干辣椒的香味也渗透了,很不错

TOP

第一次听说,能把豆腐做成这样,真的不错了。

TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-23 04:23