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. ]; z2 g) F6 E$ u烹制方法（二人份）　 8 J, I# Z7 ]. `7 _" n

" H8 B; J0 l6 l5 ^+ V( s       材料：银耳、小西米、红豆、草莓、奇异果、甜杏、黄桃
$ [  N4 J1 D5 p0 S) a$ v, K   　　调料：椰奶、蜂蜜、盐9 p  P# ?' B5 T( N; x
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1 银耳泡发去掉黄蒂，放入开水里煮5~8分钟左右，捞起撕小朵，浸泡在冰水里。 ) ^. I* z7 ]7 ]. K1 R) e

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2.小西米放入开水里煮好，加入适量的椰奶、蜂蜜、矿泉水拌匀后放入冰箱冷藏20~30分钟。 - v5 R0 g% f) v7 k, l) ?

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0 V' l$ p9 P3 T; s/ ?3 红豆事先泡发，放到高压锅煮到吐气，关火焖5-8分钟，再开小火煮到吐气，再关火焖5~8分钟，重复多2~3次。  i4 }# d. [1 g$ E# k4 u
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, Y* h  L" m" T6 n% A: x4 各式水果洗净切块，加适量蜂蜜、一点点盐拌匀，最后和西米、红豆、银耳一起装在碗里，吃前拌匀即可。
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看是很吸引人,夏天做的吃不错,谢楼主.

夏节好消息甜品.学一学,自己动手吃起来更爽.

真不错，就是爱看美食天下，不过更爱吃美食~呵呵

甜品，夏天吃着不错~口感好有减肥，估计是美女的最爱了~哈哈

看是很吸引人，做给老婆吃一定喜欢，买材料去

呵呵，光顾看美女了，这么制作倒没看清楚，罪过，还要从头再看一次

哈哈，夏天有这样的小美女做给我吃啥都心情好啊

这道菜应该是女孩子吃起来比较好吧，护肤养颜

夏天的极品点心，自己做可能做不了这么好，但是努力咯，民以食为天嘛。