做法：
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. n8 B" p, t  {4 a$ C; Y# O1、鸡胸肉前一天晚上，用酱油，料酒，红糖，姜末腌上，放入冰箱过夜. z/ i+ B- e  }% {
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1 V) N" w+ z5 P$ M. R# @2、早晨起来的时候，切成大约拇指长的小段，摆在锅里（因为是不粘锅，所以我没有放油，能少吃一些油的时候，就少吃一些吧，笑。。。）
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- y/ e% W; r; V$ x; T3、热锅，中火，煎至两面黄的时候，倒入腌肉的酱汁，保持中火，等煎熟的时候，如果锅里的汁儿还比较多的话，大火收一下，这样鸡肉的颜色会比较好看。取出，同时把海苔剪成长条。# F, T) @1 i, ~3 G# t# U# S' R
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  p* M4 W& v* D$ I4、用海苔包住鸡肉即可, s/ d1 o% A' U* A

咦！有机会可以试一下哦，不知道好不好吃的。