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酸豆角炒肉沫

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酸豆角炒肉沫

酸豆角炒肉沫
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   首先准备材料:. S5 E6 M5 {: u( w  i* c& y5 p5 B6 r6 R
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   湘西酸缸豆(酸豆角)条 200克  湘西紫蒜瓣(香大蒜籽)  4瓣! W. I9 D' o5 V; H  A
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瘦肉约200克(带一点点肥的,俺可不怕胖,喜欢)
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食盐,花椒油,菜油,鸡精.基本上齐了吧.
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9 J2 E9 I- y' z4 M' m4 H) S然后 开始洗呀,切呀,想想此菜菜将与众多的淘友见面,还真不敢怠慢,小心翼翼地,总算把酸豆角切碎了,把肉切成肉沫的(刀工不是很好,见笑了),把紫蒜瓣也切好了,来,先咔嚓一下.(一会又是洗手,一会又是拿相机,一会又是准备盘子,还真手忙脚乱的,呵呵)
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( {* ]  o, r' l" U# c准备工作完毕,开始起火炒了 ,先把锅烧红,放上菜油,等油烧热后,把切好的肉沫和紫蒜粒一并倒入锅内炒,紫蒜粒用热油一煎,整个锅内的菜都飘香了,
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拌几下后,撒上适量的盐再炒一两分钟,就可以放酸豆角了
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  把酸豆角与肉拌匀炒,此时肉已全熟了,紫蒜的香味,肉的鲜美味与酸豆角在充分渗透,再放上些花椒油炒一会,微 辣 微麻,再稍炒一下,放上鸡精拌匀,可以起锅啦!大功告成2 R9 R- A% z' w0 l' G$ F; `

1 d4 W. O9 V( L+ C6 }   来展示一下  ) ~( c( L# k& c, M1 ]! x0 w
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* H/ F# P- C! E# v. u& o开晚饭罗, 快点抢吃呀( B! d' U0 s- c2 ^
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怎么这么快就没啦? 还有点残盘剩菜,也要把它吃得过精光,别笑我馋猫哦
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  • btta 金币 +50 发帖辛苦了! 2006-12-17 00:39

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肉太多了吧,我觉得这东西关键还是吃豆角的,肉应该是沫状,而且应该很少,哈哈
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  • btta 金币 +5 认真回复。 2006-12-17 09:26

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