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小 发表于 2009-12-3 15:49 只看该作者
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美女厨房----杂谷窝蛋腊香煲仔饭[7P]
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; x( }" C' o3 d! }7 t8 _烹制方法(两人份)
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" N3 W1 j/ }3 s8 K/ d/ z 材料:香菇(5朵)、腊肠(2条)、鸡蛋(1个);东北米、小米、糙米、荞麦、燕麦、红米、黑米(各适量)
- t: {$ f, Z$ M2 l 调料:鱼露、海天特级金标生抽
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' ~% i9 |. w5 `0 G k4 r1 M1 东北米、糙米、荞麦、燕麦、红米、黑米、小米混合后洗净备用。
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2.香菇用清水浸软洗净后切丝;腊肠洗净后切片。 ' s. J+ u( h" @9 ~
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- z: z- c5 y! g" `# ~' z, {3 将洗净了的粗粮放入砂煲中,加入适量清水开大火煮,待水烧开后,转小火焖煮。 2 S5 J0 @. x/ V- G
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; }( g3 S9 J% }( r( t4 待煲仔饭煮至7成熟时,放入香菇丝以及腊肠片。 # V* D* i: T# {- y" ^2 V, Z) ]
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5 加适量的鱼露以及生抽调味,盖上煲盖将饭煮至熟透。 & L3 s9 W1 i2 M
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6 将一个鸡蛋打到饭面上,关火后盖上煲盖焖2分钟,即可食用。0 ]3 ?6 x( n' V y& t3 A
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厨神贴士
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5 b! O* S5 M+ J3 o! T" c1 [/ s 1.煮前在砂煲底抹上油,饭不会太粘锅。
! k% F. h' @) G+ F 2.煮煲仔饭的水量应控制在比平时焖米饭的水量稍少些,米饭稍硬吃起来会更香。3 \5 ~" e0 _# {$ b ]
3.把火开到最小,不断倾斜和旋转锅身,均匀加热锅的每一个侧面,米饭会在锅内壁形成一层焦香的锅巴。
' @; e; t# R9 N5 y& J+ p$ ^6 y* C. @. R 4.腊肠最好挑选肥瘦适中的,过瘦的腊肠肥油不够多,煮出来的米饭会不够香糯可口。 2 m* u+ l( I0 |" _$ Y8 Y4 a' z3 j7 B
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