土豆:学名马铃薯,是再常见不过的蔬菜了,老少皆宜。土豆可炒、可熘、可炖、可炝,怎么做都很好吃。
+ L2 z) y8 C# P+ _酸甜土豆丝
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原料:) R j0 e/ X; D, j0 C# C0 b
土豆2个、西红柿1个、蒜适量。
. h, |% }3 B2 g) c! y调料:/ F1 o/ ]; N& x, ]+ w4 l u- Y
盐、生抽、糖适量。
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! O) D" D/ J+ V# w# U$ c0 t9 y: m做法:; v+ v( L. A6 z) g
1、土豆洗净去皮切丝,西红柿切小块,蒜稍微拍碎;
0 n3 `# m8 h0 q+ U- C. W2、锅内热油,倒入西红柿炒成西红柿酱状,再加入土豆丝和蒜翻炒至断生,调入盐、生抽、糖翻炒片刻即可。
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, V( Z7 O6 Q' J$ f石小提示:5 g- F' j/ g% s" { h
1、烹饪时我用西红柿代替了醋,酸酸的,口感非常好。
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2、凡腐烂、霉烂或生芽较多的土豆,因含过量龙葵素,极易引起中毒,一律不能食用。
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3、土豆切开后放入水中可以避免氧化变黑,但不要泡得太久而致使水溶性维生素等营养流失。
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