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原料:2 S* L9 F7 [! T1 {7 ^
瘦肉、草菇、西芹、胡萝卜、火腿肠、葱段、大蒜、姜片、锅巴、生抽、糖、料酒、盐、水淀粉。
, `9 e/ Y' X2 b& v6 j. r- n- E做法:
' t, m* |. q8 L1 m. s3 V1、草菇洗净剖开,西芹、胡萝卜、火腿肠切成薄片;
' O8 ]) M% G- d6 s: X0 d, n2、瘦肉切成薄片后加入适量生抽、糖、料酒、水淀粉腌制10-15分钟;
* b) H8 y2 L7 Q' B* m: A" @0 f3、锅里加入少许油烧热,放入腌制好的肉片快速滑散,肉变色后,捞出备用;
8 y0 R8 W9 Q& }/ T$ B- l4、将葱段、大蒜爆香后加入草菇、胡萝卜、火腿肠煸炒片刻,加入适量的水、盐炖煮片刻;
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5、旁边另取一口锅,加入足够的油烧至7成热,放入锅巴片炸成金黄;
5 H1 J6 x: C+ [5 C; ~* P4 }1 G6、在料4里加入西芹翻炒均匀,加入适量水淀粉勾芡成为三鲜料,将炸好的锅巴捞出沥干油份铺在盘子里,将煮好的三鲜料连汤带菜浇在锅巴上即可食用。
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3 k1 o* d; {# X$ H" J' F" g贴心提示:
( ?* n o. Y& M2 ~1、三鲜料可以用肉类和各式蔬菜自由组合;
1 Q: g1 E4 U" A2、锅巴在超市的干货柜台有售,也可以自己用米饭煎制而成,炸制锅巴的时候最后大火快炸几秒,可以逼出锅巴吸收的部分油份,减少油腻感;
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3、三鲜料不要烧制的过干,带有部分汤汁会使成品更加美味可口;
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4、此菜要乘热食用,时间放置过久锅巴就失去了酥脆的口感。
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