+ Y% b$ I- H1 m9 M
. _1 }5 a. \, g' w6 u: {3 X非洲鲫鱼一条,杀好洗净划花刀
' y4 ]6 w% z, d' Z5 {* j+ i
1 S) a- a% t- S. b5 z" M" ^
" y; N2 b5 y2 E( D% B6 B, `
手上搓少许淀粉,沿鱼身子擦拭两回
- N9 \$ q, P9 |' T
% s, H0 H6 w8 n3 R6 @& U
5 }! `1 ]8 ^: S0 G @- N; g
* P5 m% t0 ?7 w% }
- n3 A' q' z% d: u) _炒锅用姜片擦下锅底,热锅凉油下鱼鱼
: }) V( \# l" j' O& h& w
' ^9 p; v2 v/ C* G5 X _ I
7 e3 }; J+ x, F3 q- n单面煎到晃动炒锅鱼鱼自己会顺着锅底滑动时翻面,保证不会可怜兮兮滴掉皮哦,反面一样煎到可以顺锅底滑动出锅备用
; ]9 a' ?, t4 D& m4 A/ a
, x8 L0 m) n P) ^/ }) w
( w- ?; o. l7 z6 r
只炸了1个小小的红尖椒,其实大呼滴干辣椒炸出来更香
/ N. h3 h6 [; _) }# J
K- }( s& L5 Y" G) }: r" v
# A% W7 }0 C( n$ w% }放入葱姜蒜炸一会儿,倒入开水,加酱油、冰糖、盐、胡椒粉调味,稍微熬一会儿,让汤汁味道浓郁一点
# q: s2 j- d% `4 v5 F. L1 U
( h8 W x' s' X7 ]1 T- } d
4 `+ n) N7 N3 b
放进煎好的鱼,小火炖5分钟再翻个面炖几分钟就好啦
: {9 J- a5 F! H# D3 `+ [+ W/ F1 u
