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3 S; \) Q& F/ x% q! d4 Y2 L【配料】% E9 a( _6 g4 l% _" a% n

/ F/ o' ~0 r! z. l! e菠菜，核桃仁，杏仁，腰果，海米，火腿，胡萝蔔，冬笋，香菇，油，盐，味极鲜酱油，香油# I( ^9 ^/ C' D- r
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# z& v. B! d, F; y9 _  \【制作方法】
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1、菠菜洗净切段，放加盐的滚水中焯熟，挤干水放容器中；
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9 N- x. X9 q+ o5 \% D( T2 e* M2、胡萝蔔丝，香菇丝，冬笋丝放滚水里焯熟，捞出沥干水放入放菠菜的容器中；& @0 r0 }0 }2 ^* q7 H
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3、腰果，杏仁核桃放热油里面过一下捞出，压碎；
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5 C  B( }. a4 e4、油烧热下葱，火腿丝海米煸炒熟铲出放菠菜上，加盐，味极鲜，香油拌匀， 洒上干过碎即可。3 P  W* i# Y9 _/ Q

好象八宝饭似的，有点乱呀，不知好不好吃啊！不知哪有做，自已是做不象了！

这原料可够多的了，颜色也很好看，味道应该不错