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原料：猪后臀尖250克、新鲜菠萝2片、青红椒各一个、鸡蛋1个、水淀粉30ml、料酒15ml、盐5克。4 @7 B1 X0 g, X% |2 Y9 x
糖醋汁：番茄酱50ml、白醋15ml、白糖15克、盐5克、水淀粉30ml。
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做法：1、猪肉洗净去皮，切成半厘米厚、3厘米长的片，然后加入盐5克、料酒、鸡蛋、水淀粉30ml拌匀，腌制15分钟。菠萝切成小丁，青红椒切小丁备用；
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2、油锅加热到四成热时，逐一放入肉片炸成金黄色，沥油捞出后再将油温烧到八成热，再次放入炸好的肉片复炸一次，然后捞出备用；
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3、锅中加入少许油用中小火加热，放入番茄酱慢慢炒出红油，然后放入白糖、白醋、盐，做成糖醋调味汁，最后画圈淋入水淀粉，再加入菠萝拌匀；: o% F* j8 J* d" d2 S( q5 s/ w  y/ C
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3 Q. f% g- n3 r7 K, A% g& B' ^  y4、然后迅速倒入肉片、青红椒拌匀即可。4 V" k) X# X' y. ^7 r. [
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小贴士：这个季节菠萝大量上市，菠萝入菜口感清新还能解腻，酸甜的味道又能增进食欲，无论作为水果还是菜肴，都非常美味。除了做咕噜肉之外，菠萝还能当成器皿，做成菠萝饭；5 m& y" a! Q3 `
买不到菠萝的时候，这个菜也能用罐头菠萝来做，口感稍微甜一些，但不会涩口，因此白糖的用量要稍微减少，或者白醋多放一些。新鲜菠萝在入菜或者直接食用之前，最好用淡盐水浸泡20分钟，以破坏菠萝酶；8 R% T. j$ T6 H8 t) a/ A
这个菜最后烩的过程一定要迅速，肉片出锅后应该保持酥脆的口感，所以调味汁一定要提前尝好味道才能勾芡放肉片，如果把材料放进锅一样样添加调料的话，肉片就容易回软；, @$ q" H. w# O7 ~) V6 z+ r) i
尽量选用肥瘦均匀的肉来做，肉片经过复炸之后，会失去一定水分，如果用全瘦肉来做的话，很容易就会发柴了。炸好的肉片出了烩成咕噜肉之外，还顺便推荐一个好吃的菜，小酥肉。) H* R  O1 F* j: g0 F

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谢谢大家的支持,记得别忘记红心哦.

看见是很美味，看满汉全席好像也有这道菜 不知道是不是真的

色香味俱全，学着回家看看是否能做，感觉很好吃

看这个菜名字很新鲜，看做法也不错，我喜欢酸酸甜甜的。

咕噜肉看着就想吃！现在知道怎么做了就更想吃了，

很喜欢自己学着做做，可是老是做不出楼主教的味道，火候难掌握，希望楼主能多写心得体会分享。

看着漂亮，味道肯定也不错，是道不错的下酒菜。

这么叫咕噜肉捏？记得我们那里是叫酥肉的，哪个更正宗

超喜欢的一道菜,今晚就弄弄~~楼主,辛苦了,谢谢啊~~