健康沙拉:
, }; B0 M g* D1 h- u( W材料:
; ? c- V* F4 {苹果1个约200克、核桃仁50克、葡萄干50克、西芹100克、彩椒100克
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沙拉调料:蛋黄酱3
汤匙(45ml)、炼乳1茶匙(5ml)、盐1克、柠檬汁2茶匙(10ml)
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做法:
9 f; N! \/ }+ m8 E2 ~1,材料、
) x8 d% Y1 t' p2,苹果削皮切成大小合适的块,西芹去老筋切成厚片,葡萄干用温水泡发沥干,核桃仁烤酥脆(或者炒脆)、彩椒洗净去籽切成块。
" y3 G) `, U/ u3 W3,将所有材料用沙拉调料拌匀即可。
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