LEVEL 3(初级探险者)
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小 发表于 2009-4-27 08:17 只看该作者
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番茄里脊[图文]
番茄里脊[图文]
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材料:+ @; H& ^- n% s2 T3 b
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番茄2个(小个的3个)、猪里脊肉200克(用牛肉、羊肉也行)、芹菜适量、西葫芦半根(或者其他适合炖煮的蔬菜)、姜1小块、蒜3瓣、淀粉2匙、盐适量、番茄酱1大匙、白胡椒粉少量、黑胡椒碎少量(没有也行)、色拉油3 @4 |. r c! V9 C) e, u
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做法:# ^! ^, }0 ? _1 k" B
# t- E, ^9 p3 G8 P% I6 T7 S# a1,番茄去皮切小块,芹菜洗净切小段(叶可不去),西葫芦洗净切片,姜蒜切末
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2,里脊肉切薄片,用淀粉和白胡椒粉加适量水抓匀腌制片刻
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' S3 A; z: r2 `/ T, U/ b. W3,锅烧热放入适量油,放入姜蒜爆香,加入番茄块炒软,加入番茄酱% i7 V2 p2 c8 p
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# r: t4 `" d# C& E. l0 j4,加入适量水(能没过番茄,有骨或者鸡更好),烧开转小火,加盖焖至番茄烂软- f2 p. M1 a8 ^8 t+ G/ M- E
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4 C! H$ d5 ^1 `5,加入芹菜和西葫芦片,转大火烧片刻2 {& @0 e7 H& |2 C& x$ Z
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4 o: J+ }' o- z2 ]. J6,加入里脊肉片滑散,变色后加盐和黑胡椒碎调味即可
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