先上绿茶豆腐：绿茶汁1小杯、豆腐半块、香菇若干朵（2、3朵即可）、胡萝卜少许（只需一点胡萝卜片点缀一下即可）、酱油（生抽）1/2大匙、糖1小匙、盐少许、水淀粉少许（勾一点薄芡即可）、香油少许。
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/ [( ?- ], B( [做法：
0 _( w. l. x; o1、绿茶泡出茶汁备用。
. T7 ~. n: L8 @, _7 ?5 b2、香菇泡软，切片；胡萝卜洗净去皮，切小片备用。
  ^, k$ I; D1 `; @) [; l3、豆腐切成片，在平底锅中用适量油煎至两面金黄。7 \" [; ^: S, A" N
4、将煎好的豆腐取出，再加入一茶匙的油，炒香胡萝卜片，香菇片，炒出香气后淋入酱油，并将煎好的豆腐下锅，这时放入少许的糖，盐和茶叶汁，烧煮至入味，茶叶汁不要准备的太少了，否则还没有怎么烧就煮干了。最后淋入水淀粉勾芡，再滴入少许香油就可以出锅了。盐、糖不必放太多，以免掩盖茶香~$ s. g- T" |# O7 v( `  N

4 F0 N( ~; I! d! l. P* n7 T绿茶豆腐制作图： , I  f" `# Z- K6 b. n

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( X* ~! p% A# t5 c淡淡香-赤豆粥9 R8 G/ E3 u3 A0 `
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再来赤豆粥：
4 K( ^' j$ n. U+ V5 C材料：红豆适量+ 一点点的糯米，糯米也可不加，或者随喜好加入其它的米都可以，只加红豆最好喝。, q7 a( b- c% ]
调料：白糖、冰糖或桂花。8 m" z) _) c# b+ S+ n% m6 z  H; q

4 d+ @$ [& m. u' X$ ^做法：* P/ U  a" ?( E
1、取适量红豆提前一晚浸泡好。5 p- m" V2 s3 J/ [% n8 W! W$ b
2、第二天煮的时候取出适量浸泡好的红豆，洗净，放入汤锅，注入适量清水，大火煮开后转小火，煮至豆子酥烂，可以喝到粥中沙沙的口感就可以了，吃的时候加入调料调味即可。( ^+ T5 r5 p+ {
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谢谢版主，我正在减肥，这道红豆粥和适合我。
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