天一下子就热了起来。已经有不少人穿上了短袖，我还傻乎乎的毛衣+外套，感觉自己像外星人，看着就像要中暑。
9 D6 }* {, P* X. G. l0 V9 B" ^2 q) F$ Y天热人燥得很，老想吃冰棍。回家后，开始做冰激凌，昨天一下做了两大盒。打奶油时又开始后悔，这么多脂肪，马上就要牢牢地长到自己身上了。只是，面对美味的诱惑，停不下忙乱操作的手。
: o( D, M  L) [) n; M那天发香煎馒头片时说，让我先吃过瘾，再说减肥的事；现在要说的是，让我先瘦瘦身，再开始疯狂的冰激凌之夏！) y8 M) }9 f! ~; k( E* x
非常清淡鲜美的汤，蚕豆、豆腐营养丰富， 冬瓜消脂减肥，少油的健康烹调方式使这碗汤，无比清爽，极利瘦身。
+ l( a+ v3 ~  Q' U材料：
. G( d6 O; [' a9 L; j; l鲜蚕豆200克、冬瓜200克、豆腐200克。
" `9 }% ]& r* q" i7 F) h( A1 `调料：. v4 T6 q/ e1 N9 a0 R
盐、香油。
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/ u* Y1 b3 j: f3 v% P9 K做法：! J  ?) `( f9 h
1、鲜蚕豆洗净，冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块。
: L  `% ?4 d7 {: p2、锅中倒入少许底油，先倒入冬瓜块翻炒，随后倒入蚕豆和豆腐块，倒入清水没过菜。; f6 x6 b+ c$ ]. ^0 K; \% R
3、水煮开后，再煮两分钟即可关火。最后调入盐和香油。, ~% X& N7 C3 ~; E! K

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蚕豆冬瓜豆腐汤~~
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冬瓜是利水解毒的，蚕豆是补钙的，豆腐是养颜的，是一道好菜。

这个应该是不错,因为冬瓜就是可以减肥的 又可以降暑

问下楼主，这个减肥真的有用么，有用的话，今年夏天我就吃它了

hehe ,好菜，今天晚上就准备做这个汤，还是要感谢楼主的啦！辛苦

蚕豆我是最喜欢烧汤的，里面有鲜味的，感觉非常好吃

夏天吃很解暑的吧？清淡的口味，加上我最爱吃的新鲜蚕豆，美极了