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2 e% X2 }" {4 z3 B# f2 N) l& J: y鱼肉含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等物质，比猪肉、鸡肉等动物肉类都高，且易为人体消化吸收，更适合病人、中、老年入和儿童食用。$ [& f8 l! ]' [1 ~
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鱼类还含有一种只有水生动物才含有的多种不饱和脂肪酸，它能降低胆固醇和甘油三脂，防止血液凝固，对冠心病和脑溢血病的防止有很好作用。
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【豆芽萝卜炒鱼肉丝】& J5 V$ u) V$ {6 b
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原料：鱼肉丝　豆芽　胡萝卜
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调味料：盐　鸡精　葱花
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热锅入油，把所有的东西放锅内一起煸炒，加调味料就可以了。
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: [4 ~+ b6 f3 d8 b* }汗~~~
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$ [) J4 B  a9 ~, K8 q本想尽量的多写一些，可是太太太简单了，怎么也写不成复杂的，哈哈~~~, z+ p' I6 m1 h/ ?* \( z
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好吃，一眼看上去就知道好吃。