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小 发表于 2006-9-14 10:44 只看该作者
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番茄肉丸
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图 片:
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·配 料:3 r& q$ v. o# b6 \+ N
肉馅250克,番茄250克,时鲜蔬菜150克,鸡蛋1个,葱段、姜片、盐、胡椒粉、鸡粉、水淀粉适量7 Z. t( R, P' X7 w6 |& {; `
·操 作:
, k* @" U; v5 D. Y. i. I0 N$ v1、将肉馅放在碗内,加入鸡蛋、淀粉、鸡粉、盐和少许清水,用力搅拌成厚糊状;蔬菜择洗干净;番茄用开水烫后去皮切成块。 S# S- |' `$ V; k6 I9 I( }" ]+ o
2、锅中放清水适量烧沸,改用小火,用一小勺蘸清水把肉馅在碗边摔打成肉丸,边做边往锅里放,用小火将肉丸煮熟后捞出待用。5 d; o. l& A* `: A7 \) ~$ N
3、炒锅置旺火上,放油烧至五成热,放入葱姜炒出香味,加入刚才煮肉丸的汤(约250毫升)烧沸,捞去葱姜不要,放入肉丸,鸡粉、盐、胡椒粉、蔬菜烧沸,用水淀粉勾芡,加入番茄块推匀起锅即可
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