主材料：, k- d8 ^; T1 Y7 V' q" V
泡发的海参200克，木瓜一只约400克，鸡爪六到八只
6 P0 A% W& l- W3 v9 {辅料：0 i+ Q4 }) p9 I+ R
盐、姜3-4片
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$ N, l5 o+ c$ a/ C; j  F做法：/ {4 o) P9 l' ^0 C3 o5 X
1、海参洗干净，切块; e2 C8 I# }+ @6 R
2、鸡爪砍开并焯一下水，去掉血水
8 C. ], v, P+ v6 O" U0 A/ I# }6 H* K3、木瓜刨皮后切块* \( T3 f1 V: A# h9 H  G- R
4、将鸡爪、海参、姜放水煮开后炖30分钟，再把木瓜放下去一起炖10分钟，加盐。OK7 }) d' A: _( g) t8 M* w: J/ Y

2 i: K/ C( y9 }' K6 s+ R) J虚火牙痛喝了之后就不痛了（热气时清热降火）
) Y5 w! j! S' y6 B  |9 t适合常熬夜、常上火牙痛之人

三种料我都不是很喜欢，组合在一起估计口味也不是很好吧